大夏天，妈妈总是为宝宝身上长痱子烦恼。痱子又称汗疹、热痱，多发生于暑热夏季大汗之后，是因汗腺周围发生炎症而致的皮肤病。长了痱子很麻烦，生活中的很多蔬菜和水果，其实都是有清热去毒的功效，可以用来给孩子除痱。

　　巧用瓜果蔬菜治痱子：

　　1、西瓜

　　西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。西瓜皮是中药，叫西瓜翠衣。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子也有良好的效果。可用西瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，每天擦2～3次，第2天就能见效。

　　2、黄瓜

　　黄瓜有清热利水、解毒消炎的功效。用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，2～3次即可起到消痛、止痒的作用，此方法尤其适用天小儿。

　　3、苦瓜

　　苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃苦瓜还能预防痱子的发生。鲜苦瓜叶适量，洗净，捣烂，绞汁，涂于患处。用青苦瓜片涂擦效果更佳。将苦瓜切片，用带汁的苦瓜肉涂擦痱子处，早、晚各一次。

　　4、冬瓜

　　冬瓜有清热解暑、生津止渴的功效。冬瓜适量，将冬瓜去皮，洗净，切片，外擦患处，可治痱子。痱子痒痛者，把冬瓜切片蘸冰片、滑石粉轻擦患处，每日数次，亦可消炎止痒。

　　5、丝瓜

　　丝瓜有凉血解毒、清暑除烦的功效，夏日常食可预防痱子。将新鲜丝瓜叶洗净，捣烂取汁，以脱脂棉球蘸取汁液涂擦患处，每日3～6次，2天为一个疗程，可治痱子。

　　6、生姜

　　生姜有解毒、消炎、祛湿、活血的功效，同时还有一定的抗菌和抗原虫作用，因此用生姜片涂擦皮肤患处可治痱子。

　　7、三豆汤

　　将绿豆、赤豆、黑豆各10克加水600毫升，小火煎熬成300毫升，吃豆饮汤。此汤有清热解毒、健脾利湿的功效，是夏季防痱的保健佳品。若从入夏开始服用，对防治痱子颇有裨益。

　　8、马齿苋

　　马齿苋适量，煮开的水，擦洗痱子，早晚各一次，在擦第二遍后，痱子开始消退，擦过三遍，痱子消失。马齿苋，叶呈扁椭圆形，紫梗，路边。草地均可找到。

　　9、无花果叶

　　取鲜无花果叶5片，加水750毫升左右，开水煎20分钟，等温度冷却到37℃—40℃时，用毛巾蘸煎好的药水温敷患处，一般连用2—3天就能见效。

　　温馨提示：避免宝宝长痱子，可在炎热时保证每日用温水洗浴2～3次，以保持皮肤清洁，洗澡最好用温水，洗澡时不宜用肥皂，以减少对皮肤的刺激。若在洗澡水中加几滴花露水效果会更好。洗澡过程中要避免用力擦有痱子的部位，防止擦破皮肤引起感染。洗完后用毛巾轻轻擦干，再扑些爽身粉或祛痱粉，以减轻刺痒，洗澡时的水温不宜太热或太冰。

　　提到白发，人们总是会感叹衰老将至。但随着现代生活的压力逐渐增加，除了真正的年龄增长的生理白发自然生成之外，更多年轻人倍受白发问题困扰。那么，面对自己头上烦人的白发应该怎样处理，是否有方法让白发转黑呢？

　　三十岁后开始长白发属正常

　　白发是人迈入老年的指标之一，二三十岁的年轻人担心头上长出白发意味着身体开始衰老或出现异常。对此，罗光浦主任表示，对于年龄与白发的关系，没有统计出来严格标准，但一般认为，在三十岁前不会出现白发，而三十岁以后有20%的人开始长白发，到四十岁以后大约40%的人开始长白发，五十岁后基本上开始有白发了。

　　情绪是影响白发生长的重要因素

　　那么为什么会长白发呢？现代医学解释头皮中存在毛乳头，有大量的黑素细胞，当毛乳头的黑素细胞的功能受到影响，就会引发白发。罗光浦主任表示，导致白发的诱因很多，西医认为白发的发生与精神、营养、环境、遗传、疾病都有所关联。

　　首先，精神因素是诱发白发的重要原因。罗光浦主任解释道，当人的情绪波动时，人体会发生应激反应产生儿茶酚胺，这种物质一来会收缩血管，导致滋养毛发的营养无法传递，二来会影响黑素细胞的和功能。

　　其次，白发发生与营养缺乏有关。人体缺少维生素，如维生素B1、B2、B6、B12、叶酸等，以及微量元素，如锌、铜等，会使影响黑素细胞的合成，导致头发变白。另外，遗传因素、环境因素、疾病因素也是白发出现的重要原因。罗光浦主任表示，当人患一些疾病，如白癜风、贫血等，都会产生白发。

　　血热易生白发：容易长痘者当心白发早生

　　而中医认为，白发生长主要与三点有关。第一，肝肾功能不足。罗光浦主任解释道，中医角度，肾主骨生髓藏精，其华在发，肾若不足，症状则在头发有所表现；而肝脏藏血，肝若不足易生血之瘀，使头发无法得到滋养，进而是白发生长。

　　第二、精神因素。一夜愁白头则是由于精神因素导致白发产生，由于愤怒、悲伤、忧愁等情绪波动易伤肝脾，引发白发。

　　第三、血热。有少部分年青人体质偏热者，中医叫血热。血热会灼伤阴血，影响血液为头发传送营养，导致白发生长。

　　白发转黑发有可能！这些养护方法要知晓

　　想要让白发转黑发，目前无论是西医还是中医的治疗手法其实都没有立竿见影的治疗方法。但是也并非束手无策，罗光浦主任表示，可以通过养护的方法使黑发重新生长。

　　首先，饮食是重要的方面。网传常常食用黑色食物，如黑芝麻、黑豆一类的食物有助于养护头发，延缓白发生长。罗光浦主任表示，吃黑色食物确实有助于黑发生长，建议白发者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等海产品海生植物，以及新鲜水果，也有帮助。

　　其次，一些中药也对防治白发有帮助，如当归、百足、制何首乌等。白发者可以在日常煮饭煲汤时适量加入这些药材，对养护头发，预防白发发生有一定功效。但罗光浦主任提醒，何首乌虽然有乌发的作用，但对肝功能有损伤，已有大量新闻报道因服用何首乌不当而导致身亡，因此使用何首乌必须经由专业医生指导用药。

　　再有，可以通过按摩头皮和穴位再进行保健。罗光浦主任表示，按摩头皮对促进头部血液循环有巨大帮助，有助于血液滋养毛囊，促使黑发生长。人们可以用双手从额头往头顶按压至发脚，再有两侧鬓角往头顶按摩，最后从头顶按摩回额头。每次按摩以头皮微微发热为准。

　　另外，保持平和的心境、正常规律的起居及睡眠，适量的运动以及保持头皮的卫生也是防治白发需要注意的。

　　对付白发需要注意这些事

　　乌发产品有助白发转黑 专家：功效存疑

　　市面上大量无法产品让许多白发者心存一丝希望。那么，乌发产品到底能否有助白发转黑呢？罗光浦主任表示，这类乌发产品对于治疗白发的作用并不大。一般这类产品只能使头发更润泽，但白发是从毛囊生长出来的，通过表面的涂抹无法影响毛乳头中的黑素细胞，因此对白发的治疗效果有限。

　　天然染发剂遮盖白发 专家：当心头皮发生皮炎

　　长白发确实影响美观，为了让头发更好看，许多人会选择染发。但是罗光浦主任提醒，尽量避免染发，特别是敏感体质的人，容易使头皮会发生染发剂接触性皮炎，影响头发甚至头皮毛囊的健康，得不偿失。

　　白发拔一根长三根 专家：不靠谱

　　常说白发拔一根长三根，罗光浦主任表示，这是没有科学依据的。拔白发只能去除头皮上的白发，但无法使黑发重新生长。而且还有可能在拔头发的时候损伤毛囊，因此不建议做拔白发的动作。

　　针灸治疗白发 专家：一般不需要

　　针灸往往在治疗中有出其不意的效果，许多白发者期盼通过针灸能治疗白发。罗光浦主任表示，理论上针灸对治疗白发有一定的作用，但是由于针灸是有创治疗，而且白发治疗耗时较长，因此不建议治疗白发使用针灸的手段，通过日常养护，效果也许更优。

　　关于白头发，一直有越拔越多的说法，那么，白头发真的是越拔越多吗？其实这是没有科学依据的。只不过把头发确实对身体健康不利，还是少拔为好。

　　白头发会越拔越多吗？如何减少白发

　　长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，关于白头发越拔越多的说法是没有依据的。但是，如果头发拔多了，会引发头皮炎症。我们同一个毛囊会同时生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。

　　那么，越长越多的白头发该怎么控制呢？如何预防白发不断生长？

　　头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。不吃或少吃米谷类主食，必然会伤脾胃，且间接伤及肝肾。人在青年时，肝脏气血充盈，所以头发长得快且有光泽，而到了老年时则精血多虚弱，头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。

　　主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发早白。

　　为了预防头发变白，中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。

　　那么，在日常生活中，还有什么方法能够预防白发生长呢？以下这些方法可以试试：

　　1、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太 阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液 供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

　　2、勤梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不 良，故有千过梳头，发不白的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛 孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

　　3、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等， 都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、 B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治 少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。

　　4、保持乐观。对生活保持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

　　5、及时治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症，如龋齿、扁桃体炎、 化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密 切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了 防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

　　随着饮食的逐渐多样性，还有，现在气候环境的逐渐变化，过敏的患者越来越多。其中最常见的是鱼虾过敏，药物过敏。过敏最常见的表现是痒。严重时候会引起焦虑、易怒等，出现植物神经功能紊乱。那么具体表现在哪些方面，给朋友们分享：

　　1、过敏性哮喘：主要表现是喘息、气促、咳嗽、胸闷等。严重的时候会导致肺气肿，心功能衰竭。所以发现哮喘，一定要积极寻找过敏原，争取早日治疗，早日得到控制。

　　2、过敏性鼻炎：主要表现为喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等。严重时候会诱发支气管哮喘，甚至引起睡眠呼吸暂停。

　　3、过敏性皮炎：表现为皮疹、皮痒、红斑、苔藓化等。严重时候会引起肾功能减退，或者导致肾衰。容易引起过敏的一些药物，最好不用。

　　4、过敏性结膜炎：表现为眼痒、流泪、异物感、畏光等。影响患者的正常视物，出现视力模糊等，需要尽早治疗。

　　注意事项：过敏性疾病如治疗不当，症状会逐年恶化，所以，如果发现过敏性疾病，应该早点预防治疗。

　　如何预防常见过敏性疾病

　　1.居家生活环境的干净

　　保持彻底清洁，就是让过敏原远离的最好方法。任何可能引发过敏的物质都不去使用，例如地毯或其它棉质、毛及动物皮制品。在室内也尽量减少盆栽的种植，除了减低花粉过敏也可降低蚊蝇的滋生。

　　2.维持适当的温湿度

　　在湿度方面，必要时可以使用除湿机，最好能控制室内50至60%相对湿度，以人体感觉舒适为主。身体方面，随时注意保暖的动作，尤其出入冷气房或是早晚温度变化明显时，可以减少温度变化太大诱发过敏气喘。

　　3.避免接触使症状恶化的刺激因子

　　养成在室内不要有家庭成员抽烟的习惯，因为二手烟容易刺激诱发过敏症状。另外，也要减少使用芳香剂、喷雾杀虫剂等空气刺激物，尽量保持空气通风。

　　4.不同过敏疾病有不同治疗方式，预防远比治疗来得重要

　　一旦发现咳嗽很久都没有治好的现象，就应前往医院检查。另外，一旦有并发气喘，也不要太过恐慌，遵从医嘱的指示，进行药物治疗，就可达到良好的控制。

　　湿疹是常见的皮肤性疾病，其发生与遗传、环境、感染、饮食、药物，不良情绪等关系密切，由于湿疹通常仅是在发病的时候出现的症状，而且部分患者湿疹因为诸多因素改善进而症状得到改善和缓解，所以不少患者对湿疹治疗重视程度不够，但又担心长期会造成后果。

　　湿疹不治疗会怎样后果

　　症状方面危害

　　症状方面的危害和后果是湿疹造成的直接影响，一方面湿疹会造成患者皮肤持续瘙痒，严重的伴有瘙痒难以忍耐，给患者带来较大的痛苦，甚至影响其正常的工作、生活，精神萎靡，烦躁及精神因素障碍。还会造成皮肤成片的红斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼难见水疱外观损害。

　　其他方面危害

　　除以上的危害外，湿疹还具有遗传性的特点，容易给下一代的健康造成隐患，另外，迁延不愈，引起色素沉着，影响容貌也不容忽视，倘若不及时或治疗方法不科学会导致产生色素沉着或疤痕，所以对于湿疹应引起足够的重视，趁早规范治疗对摆脱湿疹危害和影响具有重要意义。

　　怎样治疗湿疹皮肤病比较好

　　医学治疗方法

　　医学治疗方法是湿疹治疗的常见方法，鉴于湿疹症状的影响，可以内服苯海拉明、非那根、扑尔敏、赛庚啶等抗组胺药物。药物外敷方面可以选择炉甘石洗剂或振荡洗剂。也可短期应用地塞米松霜或肤轻松软膏外搽。对于其他疾病引起的皮疹要注意积极治疗原发性疾病。

　　生活方面注意

　　湿疹的发生与生活因素有很大关联，所以为确保更好治疗效果，单纯医学治疗方法还不够，还必须联合生活护理保健适宜，要求皮肤卫生，勿用热水或肥皂清洗皮损，不任用刺激性止痒药物。禁食酒类、辛辣刺激性食品，避免鱼虾等易于致敏和不易消化的食物。加强工作环境、生活习惯、饮食、嗜好、思想情绪等方面的管理。

　　治疗湿疹食物特点

　　食疗是中医辅助治疗疾病的常见方法，结合中医对湿疹的认识和特点，在食物选择方面通常要求选择具有清热解毒、祛湿止痒、解毒祛湿、生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效等功效和作用。现代营养学要求湿疹食物应具有丰富各种微量元素，对辅助治疗湿疹有益。

　　治疗湿疹食物推荐

　　结合治疗湿疹的食物特点，建议在生活中可以多选择苦瓜、番茄、韭菜、绿豆、胡萝卜、薏米、羊肉、苹果、习惯、鸡蛋、海带、芒果、红豆、香蕉等方面的蔬菜水果。除我们熟悉的内服外，有必要也可以外敷涂抹的方式进行治疗，对改善缓解湿疹的症状，促进康复很有必要。(参考网站：39健康网)

　　近段时间，秋高气爽，气候怡人，使烦躁了许久的人们感受到了一丝丝凉爽与惬意。更令人高兴的是，兴风作浪了一整个夏天的脚气也有了偃旗息鼓的迹象，各种症状明显减轻。不过，这却并不意味着脚气已经开始痊愈。

　　脚气真菌可潜伏一年以上

　　脚气是足癣的俗名。有的人把脚气和脚气病混为一谈，这是不对的。医学上的脚气病是因维生素B缺乏引起的全身性疾病，而脚气则是由真菌(又称毒菌)感染所引起的一种常见皮肤病。脚气患者的洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。脚气如不及时治疗，脚气有时可传染至其它部位，如脚气引起手癣和甲癣等，有时脚气患者因为痒被抓破，脚气继发细菌感染，脚气会引起严重的并发症。

　　脚气真菌的生命力十分顽强，脚气真菌生存时间长达1年以上，脚气极易潜伏在足部的各个死角，脚气伺机卷土重来。对此，我们要趁脚气真菌最为虚弱的时候，将脚气真菌赶尽杀绝!

　　秋季预防脚气小常识

　　皮肤病专家表示，脚气虽然是一种传染性的皮肤病，但只要了解脚气的传染途径，平时注意卫生，细节上多留意，还是可以预防脚气的。

　　一、脚气患者保持足部清洁干燥

　　脚上的皮肤，角质层相对较厚，表皮细胞更新的时间较长，而且经常被鞋袜包裹，天气一热，会使局部温度升高、湿度增大，表皮常常被浸渍变软并有酸碱度改变，为脚气真菌的生长创造了良好条件。

　　要勤洗脚，在洗脚的时候，尽量避免碱性肥皂等刺激性的化学用品，趾缝紧密的人要注意趾间的清洁。在洗完脚之后，需用毛巾把脚擦干再穿鞋和袜子。

　　二、脚气患者生活用品定期消毒

　　脚气是可以通过接触传染的，特别是在脚气家庭成员之间，很容易相互感染脚气。所以，在家中的个人物品最好能专人专用，不与他人共用毛巾、浴巾及洗脸、洗脚盆、拖鞋等物品，和脚气患者的物品更要分离，减少相互感染的几率。家中有脚气的人可用2%福尔马林溶液喷洒鞋内。其实，像毛巾、浴巾等物品的定期清洁、消毒很重要，最简单的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中，用开水煮10分钟，然后在阳光下暴晒。

　　三、脚气患者减少公共物品的使用

　　公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，尽量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量减少在过湿过热的环境下工作。避免共用剪刀和指甲钳剪病甲。

　　四、脚气患者忌辛辣饮食

　　脚气患者在饮食上并不需要特别忌讳，毕竟这是一种感染性的疾病，但如果患者在这段时间瘙痒特别厉害，就应该少吃辛辣刺激，如辣椒、生葱、生蒜等的食物，最好不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。(参考网站：39健康网)

　　许多妹纸都有掉头发的烦恼：每天洗头发、吹头发、梳头发时，头发就大把大把地往下掉，看着掉落一地的头发，真的很担心哪天变成秃头。你的头发为何会越来越少？什么原因会导致掉发呢？

　　10大掉发原因

　　1、向后梳头发或辫子扎太紧。如果经常把辫子扎得过紧，或经常将头发往后梳，会由于长期拉紧导致头发逐渐脱落，这种脱发现象在发际线处表现得最为明显。

　　2、压力过大。压力过大导致的掉发属于精神性脱发，在生活中、工作上，如果压力较大，精神过于紧张或情绪极度消极，容易造成局部血液循环障碍，导致头发的生态环境改变，引起脱发的发生。

　　3、炎症刺激。头发若发生毛囊炎、黄癣等炎症，会导致毛发根基不稳，使得毛囊提供不了充足的营养，造成头发脱落，使得头发变得稀疏。另外，由于炎症可能会有瘙痒的症状，人会不自觉地抓、挠，在外力的拉扯下，会使得头发变得更为稀少，甚至是头发裸露。

　　4、与年龄有关。人到中年，由于新陈代谢较慢，身体各个机能都在衰退，头部的营养供给不足，头发的生长就会减慢，脱发掉发的现象就会变得日益严重。

　　5、不经常活动。不参加体育运动，会导致身体新陈代谢缓慢，导致掉发。而如果经常运动则有利于舒缓压力，让我们有充足的睡眠，从而可以促进皮肤、毛发正常的新陈代谢，预防掉发。

　　6、太阳直接暴晒。如果你夏天经常掉发，可能与你没做好防晒工作有关。夏季里的热辐射对人体头皮来说是具有非常强烈的刺激的，轻则掉发，严重的可导致头皮损伤脱落。

　　7、营养缺失。如果头发缺铁，则会导致头发干枯无光泽，甚至会导致大量掉发。另外，如果饮食中蛋白质摄入过少，或者身体缺乏维生素B，也有可能引起掉发。

　　8、过度烫染。为追求时髦，许多人都隔三岔五地往理发店跑，不是做烫染就是做直发。可实际上，过度烫染会刺激头皮，容易对头发及毛囊造成损伤，导致头发干枯、色黄，掉头发等现象的出现。

　　9、洗头方式不当。不良的洗头习惯，会让秀发越来越伤!洗头时用指甲挠头皮、洗发水直接抹头皮上、护发素全头涂抹或者洗完直接用吹风机等行为，都有可能会导致脱发。

　　10、疾病因素。得了多囊卵巢综合征，使得长期性激素分泌失调，或患上甲状腺疾病，导致甲状腺素分泌量过多或过少，都有可能会扰乱头发生长的周期，导致脱发掉发的发生。

　　怎么预防脱发?

　　1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　3.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　4.戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　5.节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日，(即停止饮酒)。(参考网站：39健康网)

　　新生儿皮肤脓疱疮是新生儿期的常见病，多发病。其发病与局部闷热潮湿导致细菌继发感染有密切关系。

　　潮湿易导致新生儿脓疱疮

　　新生儿皮肤柔软，表层角质很薄且易脱落，局部防御能力差，稍有微小损伤，极易受到金黄色葡萄球菌感染而引起脓疱疮。新生儿脓疱疮好发于颈部、耳后，尤以腋下最为多见，这是与新生儿娩出后就被立即包裹于襁褓内，上臂内侧与胸侧臂紧贴，局部易出汗，潮湿，加之汗液等分泌物刺激有关，如若合并细菌感染就会发生皮肤脓疱疮。 夏秋天热时尤其好发脓疱疮。

　　因此，预防新生儿脓疱疮，如下几点是必须引起注意的：

　　一、新生儿娩出后，如果体表胎脂过多过厚，应当用棉球蘸石蜡油将其轻轻擦去，特别是腋下要擦掉，以免脂类氧化成脂肪酸刺激皮肤。

　　二、应给新生儿穿着宽松的棉布睡衣，不要裸身直接包裹在襁褓里，以避免皮肤与皮肤紧贴，造成局部潮湿而导致细菌侵入继发感染。

　　三、要给新生儿勤洗澡和勤换内衣，每次洗澡后要注意拭干颈部、耳后和腋下等部位，既保持新生儿皮肤干净又保持相对干燥。

　　四、天热时不要包得过严，扎得过紧，以免出汗多、潮湿而诱发脓疱疮，同时可避免新生儿闷热综合症。

　　儿童脓疱疮怎么治疗?

　　1、西医药治疗

　　(1)全身治疗：对于皮损广泛，伴有发热或淋巴结炎者，可给予磺胺药或抗生素制剂。

　　(2)局部治疗：以杀菌、消炎、止痒、干燥为原则。疱壁未破者可外搽1%樟脑、10%硫黄炉甘石洗剂，每日数次。疱壁已破形成糜烂面或结痂者，可先以0.1%利凡诺溶液湿敷，敷后外用0.5%新霉素软膏或百多邦软膏、环丙沙星软膏等，亦可用2%龙胆紫溶液。

　　2、中医药治疗

　　(1)内治法：症见脓疱周围有炎性红晕，破后糜烂结脓痂，可伴发热、口渴、纳呆、便干尿黄，舌红、苔薄黄，脉滑数。症属肺胃湿热，外感毒邪。

　　治法：清热解毒利湿。

　　方药：蒲公英10克、地丁10克、野菊花10克、金银花10克、黄芩10克、生地10克、泽泻10克、滑石30克(包煎)、生甘草6克。

　　(2)外治法：

　　①如意金黄散以凉茶调后外搽患处。

　　②马齿苋30克、苦参30克，水煎湿敷患处。

　　③颠倒散(大黄、硫黄各等份)洗剂外搽。

　　脓疱疮具有接触传染和自体接种感染的特性，要格外注意，应积极的配合医生治疗。(参考网站：39健康网)

　　脚底长鸡眼是生活中很常见的一种疾病，脚底长鸡眼主要是由于脚部受到摩擦和压迫引起的，穿不合适的鞋与激烈运动都会出现脚底长鸡眼的情况。

　　脚上长鸡眼是怎么回事?

　　鸡眼的形成是由于足底或足趾长期受压和摩擦，如穿不合适的鞋及大量运动，致使局部皮肤过度增厚形成圆锥形角质物，尖端深入皮内，基底露于外面。好发于经常行走或长久站立的人中，往往与职业有关。最常見的就是发生在鞋子內部不舒适或是与脚型不符，造成某个部位的重复受压，通常女性的发生率都比男性高，主要跟女性有些鞋子会为了样式的新穎、造型的美观而忽略了人体的舒适性，造成脚趾出现扭曲、外翻或不当的受力而压出鸡眼，常常需要穿着高跟鞋的上班族当然也是好发的人群，过去流行尖头鞋的时候，许多将脚趾头挤在狹窄的尖头鞋里，长时间下来，自然会在脚底某处形成厚茧，若不去理会它还会一直往皮肤內长形成一个硬块，走起路来就会出现疼痛，行走困难，有时还会因怕某处鸡眼疼痛而导致脚底其他部位的受压而形成多处的鸡眼，影响步行。

　　鸡眼有硬软之分。硬鸡眼好发于足底以及小趾外侧，趾背等骨突出或易受压摩擦处，圆或卵圆形。表面扁平，质硬，呈淡黄色，其尖端可深达其皮的乳头层，在站立或行走时，往往因压迫乳头层的感觉神经末稍而引起剧痛，致走路艰难。软鸡眼多发生于相邻区两趾之间的一趾，由于潮湿而被浸软，因而变为灰白色，且有恶臭。

　　对于脚底长鸡眼的情况，我们该如何对待呢?

　　1、涂药膏

　　脚底长了鸡眼，可以买鸡眼膏进行治疗。一般患者可先用温水泡脚，等到脚底的角质层软化之后，再小心将患处表层角质增生部分去除。等脚干净后，用棉签蘸着适量的鸡眼膏，再对准鸡眼的核心位置抹，最好早晨抹一次，晚上抹一次。

　　2、激光治疗

　　想要去除鸡眼，可以用激光进行治疗。激光治疗通常是二氧化碳对脚底的鸡眼进行烧灼，但是同样的也可以选择液氮进行治疗，激光治疗脚底鸡眼一般会使患者感到疼痛，所以要认真考虑。

　　3、手术切除鸡眼

　　手术切除鸡眼一般不需进行麻醉，先用尖手术刀先在角质肥厚边缘处沿损害周围平行方向作一环状切口，再用有齿镊子夹住，并沿青线进刀，深入基底，即可将鸡眼挖出，然后用消毒药膏纱布包扎即可。

　　另外，小编我给的建议就是不管你的脚底有没有长鸡眼，最好每天晚上都用热水泡一下脚，因为泡脚能将脚底的角质层软化，可有效起到预防脚底长鸡眼的作用。而且，由于鸡眼主要是因鞋与脚的摩擦和挤压有关，因此最有效的预防方法就是要穿合适舒服的鞋子，避免高跟鞋、尖头鞋等不合适的鞋子给脚部带来压迫感，同时还建议大家多备几双鞋子换着穿。

　　综上所述，脚底长鸡眼并不是什么大病，患者们可以放心，只要配合治疗，恰当用药，就可以彻底去除鸡眼。另外，大家也要在平时的生活中注意脚步卫生与鞋子的选用，避免脚底长鸡眼的情况发生。(参考网站：39健康网)

　　水痘是经典的儿科传染病。小宝宝发病时又是出痘又是发烧，还得住院或在家隔离，别提多折腾。因为疾病常见于小孩，许多人因此也认为，小孩才会长水痘，成人无需防范。专家表示，长水痘并非是小孩的专利。

　　水痘的症状有哪些?

　　这种导致婴幼儿发烧的常见皮肤病名称为水痘，是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。冬春两季多发，其传染力强，接触或飞沫均可传染。易感儿发病率可达95%以上，学龄前儿童多见。

　　孩子被传染后以出现发热，皮肤分批出现丘疹、疱疹和结痂。被传染后的14—17天前后，开始出现38℃左右的发热症状，并持续1—2天，伴有头痛、流涕、咳嗽等症状。

　　一般经过数小时到1天即见发疹，最初在腹部或背部出现蚊子咬了似的红色小疹点，开始时仅有1— 2个，数小时后就发展到手腕和腿部等处，一部分变成水泡(由小米粒到绿豆大小)。

　　出疹经过24小时后，面部、背部、腹部、四肢等处均出现红疹点和水泡，一部分结痂，看起来是三种疹形并存。该病为自限性疾病，病后可获得终身免疫，也可在多年后感染复发而出现带状疱疹。

　　成年人患水痘免疫力差

　　做财务的小徐工作特别忙，好不容易加班把全年的报表整理好了，却发起了高烧，并伴有头痛、咽痛、四肢酸痛等全身症状。家里人以为她是受凉感冒了，没想到第二天小徐开始出皮疹。挂急诊给医生一看，才知道是患上了水痘，传染性强，要赶紧隔离。

　　教授表示，有了水痘疫苗以后，现在小孩发水痘少了，但接种了疫苗不代表能终生免疫，有研究表明，水痘疫苗所产生的抗体只能维持一段时间，到了十几二十岁，抗体就会明显降低，对病毒的防御力就变得很弱，遇上水痘流行就容易被感染。

　　虽然同为水痘，但成年人发病时高烧、头痛、呕吐、周身不适等症状明显比儿童更严重，病程也要比儿童长一些。这可能是因为成年人对水痘病毒的反应性较强有关。如果曾经被水痘病毒侵袭但没有发病，病毒也会一直潜伏下来，伺机发作，这种情况则表现为带状疱疹。

　　专家说，不管是什么原因，一定有免疫力低下的问题存在，才会让病毒有机可乘。而就诊的患者中，绝大多数都有熬夜、过度疲劳、精神紧张、压力大等影响身体抵抗力的多个因素。月经期、年老、患有肿瘤、艾滋等其他疾病，也可能成为水痘的诱因。

　　防水痘，专家强调别熬夜

　　在北方，春秋两季是水痘病毒感染的高峰。广东比较特别，因为冬天的天气有时和秋天类似，所以冬季同样不能大意。杨健指出，成年人普遍接种水痘疫苗并非必需，但平时要注意做好防范措施———

　　1、冬天大家都喜欢关门闭户，但在空气不流通的环境下，病毒更容易传播，被感染的机会也会增加。建议经常开窗开门通风，降低单位面积里的病毒浓度。

　　2、冬天做一个懒人是很惬意的事，可不爱运动的结果往往是抵抗力低下，对病毒毫无招架之力。最好能适当运动，增强抵抗力。

　　3、要少吃火锅、狗肉等上火的食物，更不能吃得过饱，以免削弱抵抗力。

　　4、熬夜、过度疲劳、精神紧张、压力大更伤身，内分泌一旦紊乱，不光是病毒侵入的好时机，免疫系统也会出现各种问题。(参考网站：39健康网)

　　脸上出现雀斑是一个让许多人烦恼的皮肤问题，大大小小的雀斑盘踞在脸上非常不美观，为什么会长雀斑呢?

　　脸上为何会长雀斑?

　　1、新陈代谢缓慢

　　内分泌失调会影响新陈代谢，导致身体更容易过敏，从而令雀斑出现。

　　2、遗传因素导致雀斑

　　雀斑与遗传因素也有一定关系，如果亲属之中有比较多的人长雀斑，那么自己长雀斑的几率也会增加。

　　3、精神压力

　　当人在受到压力时肾上腺素分泌会增加，如果长期受到大量的压力，人体的新陈代谢平衡会遭到破坏，同时会影响到皮肤的营养供应，色素细胞变得活跃，从而令雀斑形成。

　　4、激素分泌失调

　　当女性使用避孕药物或怀孕时，体内的激素水平也会出现波动，这些情况都会使原有的雀斑加深，也有可能会有新长出的雀斑。

　　5、紫外线照射

　　如果将裸露皮肤长时间曝露在强烈的阳光下，不仅会使皮肤的衰老加快，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾病。

　　6、不良的清洁习惯

　　过度的清洁会令使皮肤变得敏感，同时很容易刺激皮肤，引起皮肤中的黑色素细胞分泌更多的色素，当色素过剩时就会出现了斑。

　　什么水果可以美白?

　　1、樱桃

　　樱桃营养丰富，其中含有丰富的铁质以及胡萝卜素，贫血的人吃樱桃有助于补血，消化功能差的人吃樱桃能健脾胃。由于樱桃中含有的维生素C较丰富，因此还可以减少体内黑色素的形成，能起到嫩白肌肤、修护角质层等功效。

　　2、柠檬

　　常听说女生长期吃柠檬可起到美白作用，确实，柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C，具有嫩白皮肤、淡化色斑、消除疲劳、延缓衰老等作用。不过由于柠檬味道过酸，建议用柠檬搭配蜂蜜泡水喝。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃中含有的维生素C与维生素E都是具有嫩白肌肤效果的，常吃猕猴桃不仅能抗氧化、抗衰老，而且还能淡化色斑、抑制色斑的形成。

　　4、草莓

　　草莓是一种排毒能力较强的水果，除了含有丰富的维生素C之外，还含有大量的纤维素和果胶，常吃草莓有助于促进肠胃蠕动，将体内毒素排出，还可以改善便秘症状，起到预防痔疮与肠胃疾病的作用。

　　5、西红柿

　　想当个白皙的美少女?那每天吃点西红柿准没错!因为西红素中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物以及有机酸、蛋白质等，具有保护体内维生素C的作用。(参考网站：39健康网)

　　原本光洁的脸，长了斑就非常显眼了。色斑是女性的天敌，而黄褐斑更是影响美观的罪魁祸首。

　　长黄褐斑多与内分泌失调有关

　　黄褐斑又称肝斑，是一种常见的皮肤色素病变沉着现象，多见于30-48岁的中青年女性，尤其是育龄期妇女或是绝经期妇女。一般从颧骨开始，慢慢的出现全脸对称性生长，给女性造成身心双重困扰。

　　黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。孕妇常常在妊娠3个月以后出现黄褐斑，多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。如果长期不退，需要进行治疗。

　　淡斑要耐心进行内外调理

　　由于黄褐斑成因复杂，因此也一直是医学上的难题。专家认为需要内调+外治。内调是指运用中西医结合药物调理内分泌，内清脏毒、外疗肌肤、标本兼治、辩证施治，调节皮肤生态平衡、增强机体免疫力，恢复自然生理机能。外治多是使用淡化斑点的外用膏药。

　　想要祛斑液不能光靠医学手段，平常的调理液非常重要。比如：做好防晒、少熬夜、保证充足的睡眠、注意化妆品的使用、补充维生素……

　　最后需要强调的是，祛斑往往需要一个过程，时间可能持续6个月甚至更长。有专家指出，淡斑品合理的验收时间是6个月。在此之前，都言之过早。

　　淡斑多吃这些：

　　1.可以多吃一些猕猴桃，猕猴桃中含有大量的维生素C，维生素C可以抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，可以有效的防止黑色素的形成，预防色素沉淀，所以能够防止黄褐斑的形成。但是猕猴桃性寒，脾胃虚寒的准妈妈最好不要去吃。

　　2.西红柿中含有大量的西红柿素以及维生素C，能够有效的抑制黑色素的形成，能够防治黄褐斑，但是值得注意的是西红柿性寒，不要空腹食用，会发生腹痛哦!

　　3.柠檬中含有的枸橼酸能有效防止皮肤色素的沉着，所以柠檬去除黄褐斑的效果非常好，如果能用柠檬制成的沐浴露洗澡会让皮肤变得光洁细嫩，但是柠檬比较酸，吃多了对牙齿不是很好，注意哦，吃后一定要漱口哦!

　　4.黄豆中含有丰富的维生素E，能够破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，防止色素的沉着，对防治黄褐斑十分有效。所以多吃一些黄豆就可以去除黄褐斑哦!

　　5.牛奶是一款比较不错的美容佳品，长期服用牛奶可以让皮肤光洁，能够有效抑制黄褐斑的形成。

　　6.可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，因为新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素C，可以有效的祛斑美容，比如西红柿、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等，都有非常好的美白淡斑功效。(参考网站：39健康网)

　　干燥季节容易发生过敏性皮炎等各种皮肤疾病，而选择洗涤用品时，除了要考虑洗涤用品的去污能力外，还要考虑其对皮肤的安全性。专家指出，选择洗涤用品不慎很可能会引发皮肤病。如，衣物有洗衣粉残留可致过敏性皮炎。因此要注意做好预防工作。

　　洗衣粉残留可致过敏性皮炎

　　在清洗衣物时如果洗衣粉存在残留的话很可能会造成过敏性皮炎。

　　据介绍，日常使用的洗衣粉多为加酶洗衣粉，其含有蛋白水解酶可使非水溶性的蛋白类物质(人体皮肤分泌物、某些食物或血液的主要成分是蛋白类物质)水解变成水溶性的氨基酸，因而，加酶洗衣粉具有比一般洗衣粉强得多的去污效果。

　　但是加酶洗衣粉在使用过程中蛋白水解酶消耗有时不彻底而残留在衣物中，当人们穿着这些衣物尤其是贴身衣物时，会因残留的蛋白水解酶分解皮肤的蛋白质，而致出现皮肤瘙痒、红斑丘疹等过敏症状。

　　温馨提醒

　　为了避免残留洗衣服造成的过敏性皮炎，在使用洗衣粉时，用量要适当，不要多放，衣物多漂洗几次，洗好的衣物最好用清水再浸泡一会儿，必要时还可用开水浸泡，以破坏残留的酶活性，这样可起到预防皮肤过敏的作用。

　　认识接触性皮炎的发病原因

　　病因病理

　　肛门接触性皮炎是通过淋巴细胞传递的一种细胞免疫反应。分为皮炎发生的原因和皮炎发展的原因，前者又分为原发性刺激和变态反应。

　　1.原发性刺激

　　主要由强酸、强碱、斑蟊和某些刺激性较强或浓度较大的化学物质引起。此类无个体选择性，且无潜伏期，任何人接触均可立即引起皮肤急性炎症。

　　2.变态反应(过敏反应)

　　此型主要是迟发性变态反应(第vI型变态反应)。是由于接触某种刺激因子(过敏原)作用于皮肤和粘膜后、仅有少数具有特异性过敏体质的人发病，初次接触后并不立即发病，而往往经过4—20天的潜伏期(平均7—8天)使机体先致敏，如再次接触该物质后，可在12小时左右(一般不超过72小时)即可发生皮炎。此类过敏反应是接触性皮炎中最常见者。

　　引起本病的刺激种类很多，常有以下三种：

　　(1)植物性的：如漆、荨麻、花粉等。

　　(2)化学性的：如化工原料、漆料、化纤制品、塑料、橡胶、农药和某些药品(如汞、碘、磺胺、酒精、氧化锌、黄连软膏、抗生素油膏)等。

　　(3)动物性的：如昆虫的刺毛和其分泌的毒汁等。

　　此外，有些接触性皮炎，可发展成湿疹样皮炎。它是由另一些刺激因素(如搔抓、肥皂洗涤、饮食刺激或用药不当)促成的，致使其转化为慢性湿疹样变化。(参考网站：39健康网)

　　脚气是一种难以治愈的皮肤病，如果说今年治好了，可能明天春天又会准时到来，反反复复，经久不愈。而且，脚气犯了的时候，患者的脚又痒又臭又肿又多汗，严重的时候还会脱皮、裂口、起泡、流脓、溃烂等，那酸爽之感想必许多朋友都曾体验过。那么，既然脚气如此不受人欢迎，有什么好办法可以治疗脚气呢?

　　脚气反复发作难治愈?试试这些方法

　　1、中医泡脚方

　　【配方】艾叶、川椒各30g，附子、干姜各20g，桑枝、桂枝各10g，透骨草、伸筋草各15g。

　　【用法】用白纱布将以上各药材包扎好，然后将药放在清水中煮，等到药水煮开后可将药包取出来，再将药水倒入浴盆中，待药水冷却到45℃左右即可用来泡脚。泡脚的时候要注意时间应控制在30分钟左右。患者以此药方每天泡脚1、2次，可有效治好脚气病。

　　2、选择正确的脚气药

　　乱涂脚气药有时候非但不能治好脚气病，还有可能会加重病情。因此，区分脚气的类型，对症下药才是治脚气的关键。

　　(1)角化型脚气：此类脚气可外涂真菌药物，还可以涂些角质剥脱剂进行联合治疗。涂完药后记得用薄膜包扎患处，以促进药物渗入、发挥药效。

　　(2)糜烂性脚气：治疗此类脚气，可先用硼酸溶液湿敷，也可以先用1：5000的高锰酸钾溶液进行泡脚，等到皮肤擦干后再外涂抗真菌药物，最后擦上足粉。

　　(3)水泡型脚气：治疗此类脚气应避免使用刺激性强的药物，而应选用温和的抗真菌药物对患处进行外涂。

　　3、风油精治脚气

　　由于风油精中含有的樟脑、桉叶油、的薄荷脑、水杨酸甲酯等成分具有止痒、杀菌、抗菌的作用，所以外涂风油精对脚气也有一定的治疗作用。患者在使用前，应将脚用温水洗净，再用干净的针将水泡刺破，然后用棉签蘸适量风油精涂在患处，连续坚持5天即可看到疗效。然而，虽说风油精对脚气有治疗作用，但由于风油精所含的成分可影响胎儿生长，所以小编不建议孕妇患者与婴幼儿患者使用。

　　4、食疗偏方治脚气

　　(1)韭黄煮青鱼：青鱼一条，取适量韭黄，先将青鱼与韭黄洗干净，再将其放入锅中煮，煮开后即可食用。

　　(2)麦芽煎水：取适量麦芽，洗净后加水一同煎成汁后服用。

　　(3)米皮糠顿黄豆：取适量的米皮糠与黄豆，洗净后放入锅中，加入适量水顿煮，煮熟后即可食用。

　　春季不预防，夏季徒伤悲，对于脚气病，我们应及时做好预防工作，避免夏天来临，脚气加重。

　　预防脚气，你要这样做：

　　1、勤洗脚。注意个人卫生，养成每天洗脚的好习惯，防止受到细菌感染。

　　2、勤换袜。袜子应保持干爽，穿过的袜子不要穿第二遍，最好选择抗菌的袜子。

　　3、鞋柜要通风。鞋柜经常通风、晾晒有利于除去湿气，减少细菌滋生数量。

　　4、常泡脚。经常用热水泡脚有利于促进脚部血液循环，可起到很好的脚气预防作用。

　　5、鞋内放香料。平时不穿鞋子的时候，可用香料、竹炭等做成除臭包，以消除鞋内的异味和细菌。

　　由于春天气温不高，人出汗机会不多，双脚尚处于干燥状态，所以是防治脚气的良好时机。因此，防治脚气应及时，不然等到脚气蔓延的时候，疾病就没有那么好治了。(参考网站：39健康网)

　　对于灰指甲相信很多朋友都有耳闻，那么对于灰指甲的症状，更进一步说对于灰指甲的初期症状又有多少了解呢?灰指甲患者应该都知道，虽然初始的时候灰指甲对于人体的影响并不大，但是长此以往，必将影响患者的正常生活，那么为了更加及时了解灰指甲的初期症状，让病情得到有效及时的控制和治疗，下面为大家介绍一下灰指甲的初期症状的体现。

　　灰指甲的初期症状有哪些

　　1.灰指甲在发病之后，指甲表面主要表现为表层不平整，并且呈现黑色的灰质。病甲的表面伴随不明显的萎缩现象，因而指甲很难增加其厚度，影响指甲的正常生长，这就是灰指甲的初期症状。

　　2.甲癣，也就是我们常说的灰指甲通常有两种类型其中一种就是白甲，生长初期则从指甲的根部开始发展，最先是指甲表面出现白色的小点，随着时间的推移而逐渐扩大，随后指甲开始变软下陷。

　　3.除了上面一点的发病初始位置以外，还有另一种情况——甲游离缘和侧壁损害。其表现症状为甲板出现褶皱状，甲质变得脆弱易碎，分层相离使得指甲变得蓬松，颜色性状为褐色，主要出现在指甲增厚层。

　　灰指甲是一种具有极强的传染性的癣病，接触如挠痒等接触行为而将传染源(真菌)接种到身体的其他部位去，而产生新的癣病，因此应根据以上所述的灰指甲的初期症状对自身指甲健康进行判断，一旦发现有灰指甲的嫌疑，应注意避免传染性接触，并及时就医。

　　预防灰指甲先远离脚气

　　作为一种顽固性疾病，灰指甲一直因为难治愈、易复发而让人们谈之变色，但是恐怕很少有人知道，灰指甲与脚气其实是本家。之所以这样评述二者之间的关系，是因为脚气和灰指甲同为常见的真菌感染性皮肤病，并且大多由一种致病菌引起。

　　脚气患者感染灰指甲的几率要远高于正常人。很多灰指甲的患者都是先罹患了脚气，经过抓挠后将足部真菌传播到手部。随后，真菌对患者指甲周围的肌肤进行感染，并通过指甲或趾甲的生长演变，逐渐侵入指甲内形成灰指甲，并进一步繁殖和滋生，最终破坏整个指甲，致使其脱落、剥离。因此，预防灰指甲最直接和彻底的方法，就是根除脚气，从源头上杀灭病灶。

　　温馨提示：说起脚气的预防，基本上都和良好的个人生活习惯分不开，大致包括：勤洗脚、勤换鞋袜；保持室内卫生；穿着透气性好的鞋子；不与脚气患者共用脚盆、擦脚巾等。(参考网站：39健康网)

　　痱子是父母们最恨的一种皮肤病，孩子长了痱子，不光难受，而且还会由于抓挠发生感染。那么，怎样才能更好地预防痱子呢?

　　小儿为何多发痱子

　　痱子是一种汗液潴留性疾病。专家解释说，夏季由于高温闷热，机体出汗过多，不易蒸发，使表皮角质层浸渍，致使汗腺导管口闭塞，阻碍了汗腺正常的分泌。汗液潴留后，其内压力增高，使汗腺导管在不同水平上发生破裂，造成汗液溢出渗入附近的组织，引起刺激，形成疱疹和丘疹。而小儿代谢旺盛，活动量大，容易出汗，皮肤又细嫩，在夏季气温高，湿度大时极易生痱子。

　　从临床表现看，痱子一般有红痱、白痱(或称晶痱)和脓痱三种。

　　红痱好发于除手掌和脚掌的其他部位，如脸、颈、胸上部等，圆而尖、针头大小、呈密集的红色丘疹，有痒感。白痱则多见于额、颈、胸背上部及手臂屈侧等躯干摩擦部位，为一两毫米或更大含清液的疱疹，不红，易破，密集分布，多无自觉症状。脓痱多由红痱发展而来，多发于幼儿皮肤皱结的地方，如头、颈部等。

　　婴儿谨慎使用痱子粉

　　痱子粉的原料除有滑石粉、硼酸、香料，还有升华硫、薄荷脑、氧化锌、百里酚和水杨酸等。

　　它的作用是镇痛、止痒、消炎、杀菌和抑制痱子再生。如果已经长出痱子，则痱子粉不但无治疗效果，反而会增加毛孔上的污垢，引发新的皮肤病，必须停用。成人痱子粉与小儿痱子粉所含的药物、剂量都不相同，如成人痱子粉所含的薄荷脑、樟脑(或冰片)比小儿痱子粉多3～4倍，升华硫多10倍，而对皮肤刺激大的水杨酸则多4倍，尤其是成人痱子粉中含有硼酸，而在小儿痱子粉中是禁放硼酸的。如果给宝宝误用成人痱子粉，会引起恶心呕吐、皮肤起红斑、惊厥和小便不正常。婴儿不宜使用痱子粉，可用儿童用爽身粉代替。

　　爽身粉的主要成分是滑石粉、硼酸、碳酸镁及香料等。爽身粉也因所含硼酸成分不同，分为成人用和儿童用两种。爽身粉除了能吸收汗液，滑爽皮肤，也可减少痱子发生。夏季浴后或理发后，扑散在身上或头部，能给人以舒适芳香的感觉。但对于女孩最好不要将爽身粉扑在大腿内侧、外阴部、下腹部等处。

　　如何预防出痱子

　　1、保持室内通风散热，适当降温，以减少出汗和利于汗液蒸发。

　　2、经常洗澡，保持皮肤清洁干燥，洗完澡后适当涂抹些含薄荷或樟脑的爽身粉等粉剂。

　　3、勤换枕巾、衣服，保持环境清洁干燥。

　　4、衣服宜宽大，便于汗蒸发及更换。

　　5、避免抓挠，防止继发感染。

　　如果宝宝已经长了痱子，医生认为局部可用清洁粉剂如痱子粉外扑，或用清凉止痒洗剂如1%薄荷炉甘石洗剂，脓痱则外用2%鱼石脂炉甘石洗剂效果更好。当气候凉爽时，皮疹可迅速自愈。(参考网站：39健康网)

　　长痘痘的部位往往反映着身体的某个部分不够健康。那么下巴长痘痘是什么原因引起的?我们看看下巴长痘痘是什么原因。

　　1.下巴长痘痘或许是因为毒素积聚在体内没有及时排出。影响了内脏器官的功能，引起内分泌紊乱，痘痘是这些问题的表现。所以治疗体表的痘痘，要先排毒。不过这个过程不会立竿见影，需要大家的耐心。

　　2.下巴长痘痘可能是肾脏阴虚。中医认为，肾脏阴虚的时候，会从下巴长出痘痘，而且反复发作，较之其他部位的痘痘更难治愈。

　　3.下巴长痘痘也许是因为激素分泌失衡。女人在例假之前，黄体素和雄激素增加，雌激素减少。因为两种激素的分泌不均衡会促进皮脂的分泌增多，使痘痘容易形成。

　　4.下巴长痘痘可能是因为家族遗传。痘痘也能遗传，这种类型的痘痘是基因决定的，不只在下巴会出现，在全身各处都有可能出现。

　　5.下巴长痘痘可以是由于皮脂分泌过多。如果你属于油性皮肤，那么下巴的皮脂腺就会很发达，毛孔容易被堵塞，使排油不顺畅，皮脂随着分泌增多，逐渐累积在毛孔里面，慢慢突出来就变成了痘痘。

　　6.下巴长痘痘可能因为天气和季节的变化。六月天，孩儿脸，天气有时候说变就变，连季节变化都那么突然，那么这个时候，体内的激素水平也会随着环境的变化而发生改变，皮脂腺分泌会出现紊乱，容易引起下巴长痘痘。这种情况的痘痘，只要等身体适应了气候，就可以消除。

　　这些蔬果美白护肤还祛痘

　　1.番茄

　　每日喝1杯番茄汁或吃番茄，对于祛斑祛痘有很好的效果。番茄中含有丰富的维生素C，维生素C有助抑制皮肤中的酪氨酸酶活性，从而减少黑色素的生成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　2.黄瓜

　　黄瓜除了能敷脸美容以外，煮粥食用也有很好的祛痘效果。黄瓜洗净切薄片备用，大米淘洗干净后加水1000毫升，加入适量生姜，大火烧开后转小火慢慢熬煮，待煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至粥稠，加适量精盐调味即可。每天吃2次，有很好的润泽皮肤、祛斑减肥功效。研究发现，黄瓜含有丰富的钾盐、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类蛋白质、芥磷铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑增白皮肤。

　　3.柠檬

　　柠檬富含维生素C，每百克的柠檬汁中维生素C的含量高达50毫克，另外还含有钙、磷、铁、B族维生素等人体所需的微量元素。日常可以将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。经常饮用柠檬汁，不仅可以美白肌肤皮肤、祛除面部色斑，还能预防动脉硬化。

　　4.胡萝卜

　　胡萝卜中含有丰富的维生素A原。维生素A原在人体内可转化为维生素A，维生素A有很好的滑润护肤作用，对预防皮肤粗糙和雀斑也有很好的效果。每日喝1杯胡萝卜汁有很好的祛斑作用，另外也可以用新鲜的胡萝卜敷脸。将胡萝卜榨汁取10~30毫升，每天早晚洗完脸后，用胡萝卜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手再轻拍面部即可。(参考网站：39健康网)

　　很多人都长黄褐斑，但并不是每一个人都真的了解黄褐斑的。黄褐斑也被称之为肝斑和蝴蝶斑，是我们脸部出现黑变病的一种现象，在我们的脸部出现色素沉着斑。

　　黄褐斑的病因

　　很多人比较好奇，为什么会长黄褐斑。其实关于黄褐斑的病因，目前并没有明确的答案。很多人认为黄褐斑之所以容易出现在女性身上，原因很可能是因为血液中的雌激素水平偏高，怀孕、经常服用避孕药以及月经周期不规律等有关系。还有一部分女性长黄褐斑是因为生殖系统疾病、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等现象。而且日光也有可能是病因之一。很多人以为黄褐斑只会长在女性脸上，并不会长在男性脸上。其实这种想法是错误的。根据研究发现，在所有的黄褐斑患者中，其中有10%是男性患者。很多人认为男性长黄褐斑跟遗传有一定的关系。

　　该如何告别黄褐斑，拒绝做黄脸婆呢?

　　1.饮食要均衡，营养结构要合理，避免进食一些辛辣刺激类的食物，日常生活中要注意多吃一些富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜、胡萝卜、薏米、牛奶、豆类、柑橘、草莓、鲜桃、山楂等。

　　2.作息要规律，不熬夜，不吸烟、不酗酒，保持身心愉悦。

　　3.注意防晒，尤其是紫外线较强时，外出要做好防晒措施。如果在紫外线较强的时候暴晒了很久，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂，这时应注意补充水分，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，再用手掌轻轻地按压面部，以促进皮肤对水分的吸收，这样，反复几次之后，皮肤即可恢复原有的保湿能力，保持皮肤屏障。

　　4.必要的时候可以在医生的指导下使用一些外用的氢醌霜或维甲酸类乳膏，同时，可以在中医师的指导下配合一些舒肝、补肾、活血、益气的中药调理。

　　5.辅以激光治疗：由于黄褐斑在病理生理上表现为黑素细胞异常活跃的特殊性，在能量选择上只针对黑素细胞内或细胞间的黑素颗粒进行选择性光爆破，通过低能量、多次光爆破作用使黑素细胞功能失活或抑制，同时，黑素颗粒的多次光爆破，可以使黑素颗粒更微小化，更有利于被吞噬排除，这不仅可以改善表皮色素，还可以纠正皮肤血管异常、炎症，不失为一种很好的治疗黄褐斑的方式。

　　总之，黄褐斑的成因较为复杂，治疗起来过程也较长久，一般需要两种以上的方式联合应用，能够最大限度地减轻黄褐斑。(参考网站：39健康网)

　　水痘是经典的儿科传染病。小宝宝发病时又是出痘又是发烧，还得住院或在家隔离，别提多折腾。因为疾病常见于小孩，许多人因此也认为，小孩才会长水痘，成人无需防范。专家表示，长水痘并非是小孩的专利。

　　成年人感染水痘后危险更大

　　误区一：成年人抵抗力强，患了水痘不需要去医院，随便买点药吃就行。

　　正解：成年人水痘可能更危险，必须及时就医。

　　一般而言，成年人水痘高热、头痛等症状更加显著，全身中毒症状更重，皮疹数目更多，且更容易出现肺炎、脑炎等并发症，如不及时有效治疗，甚至可能继发败血症等危及生命。

　　误区二：水痘患者只有在出疹的时候才具有传染性。

　　正解：发疹前1周至发疹后1周左右均具有传染性。

　　患者出疹前常有发热、头痛、打喷嚏等上呼吸道感染症状，从其发疹前1周至发疹后1周左右均具有传染性，必须随时注意防护。

　　误区三：小时候得过水痘就不会再被传染。

　　正解：发过水痘也不一定终身免疫，不排除二次感染可能。

　　水痘发生后，机体一般会产生终身免疫，成人再次感染的确不多见，但在营养不良、恶性肿瘤、白血病、糖尿病及长期使用免疫抑制剂、糖皮质激素等机体免疫力下降的情况下，还是不能除外二次感染的可能。此外，由于水痘带状疱疹病毒感染后可长期潜伏于神经节，当机体抵抗力下降或劳累、感冒时，病毒可再次复制，表现为带状疱疹。

　　因此，成年人自觉抵抗力低下的时候要尽量避免接触水痘病人。

　　防水痘，专家强调别熬夜

　　在北方，春秋两季是水痘病毒感染的高峰。广东比较特别，因为冬天的天气有时和秋天类似，所以冬季同样不能大意。专家指出，成年人普遍接种水痘疫苗并非必需，但平时要注意做好防范措施———

　　1、冬天大家都喜欢关门闭户，但在空气不流通的环境下，病毒更容易传播，被感染的机会也会增加。建议经常开窗开门通风，降低单位面积里的病毒浓度。

　　2、冬天做一个懒人是很惬意的事，可不爱运动的结果往往是抵抗力低下，对病毒毫无招架之力。最好能适当运动，增强抵抗力。

　　3、要少吃火锅、狗肉等上火的食物，更不能吃得过饱，以免削弱抵抗力。

　　4、熬夜、过度疲劳、精神紧张、压力大更伤身，内分泌一旦紊乱，不光是病毒侵入的好时机，免疫系统也会出现各种问题。(参考网站：39健康网)

　　青春不在，但青春痘还在，当很多人脸上或身上长了痘痘样的皮疹，都用该词句自我慰藉。其实，那些小痘痘不一定是青春痘，或是类似于青春痘的毛囊炎。毛囊炎和青春痘有何异同之处?两者该如何鉴别?

　　痘痘部位：面部

　　出现在面部的青春痘和毛囊炎是两种完全不同的皮肤病，前者是由丙种痤疮杆菌引起的，后者则主要由金黄色葡萄球菌所引起。两者虽然病因不同，症状却有相似的地方。比如，病灶都发端于毛囊口或有针尖状、绿豆大小的丘疹，或有红肿炎症、化脓性疖子等等。因此，这两种皮肤问题很容易混淆，患者也很难加以区分。

　　问题就在于治理这两种皮肤病的手段和方法有本质的区别。有些痘痘患者经过治理后已经痊愈，但一段时间脸上又有一些症状出现，便以为是痘痘复发了。然而经诊断发现这并非是痘痘，而是毛囊炎所致，经针对性治理后，面部皮肤得以重新康复。所以一旦发现自己痘痘复发，还是赶紧找有关专家进行鉴别、治理，以免延误病情。

　　痘痘部位：前胸、后背、上臂

　　马拉色菌毛囊炎通常都和青春痘并存，而且症状又相似，所以不是被误诊为青春痘，就是被漏诊，导致治疗多次仍不见好。马拉色菌毛囊炎也叫糠秕孢子菌性毛囊炎，是由马拉色菌引起的毛囊炎，马拉色菌属于真菌，而且是条件致病菌，即它是人体皮肤正常菌群之一，只是在免疫力低下等促发因素影响下才在毛囊内大量繁殖并致病。它的发生与环境、人的易感性等有关。

　　专家表示，由于马拉色菌嗜脂，喜欢以油脂为食物，因此，比较多见于人体前胸、后背、上臂等油脂、汗液分泌旺盛的部位。一般出汗多、接触油性多的人更容易患上这种病，比如厨师。一般马拉色菌毛囊炎在胸、背、肩膀和手臂径端多发。由于马拉色菌毛囊炎外观和青春痘相似，而且都好发于中青年，所以很难辨别。马拉色菌毛囊炎和痤疮的发病部位稍有不同，前者一般是胸背等，而后者多发于面部。

　　貌似青春痘的面部皮肤病还有很多，我们今天所提及的仅是青春痘和毛囊炎。所以，治疗青春痘的药物不一定对每个人都有用。一旦面部出现不明原因的小痘痘还是及时到医院检查，查清病因对症治疗。

　　毛囊炎不治易产生如下危害：

　　第一，毛囊炎反复发作则会形成慢性毛囊炎。毛囊炎如果发生于头皮，而没有得到正确的处理，则容易形成疤痕，造成永久性的脱发，对患者的容貌有很大的影响。

　　第二，病情严重的话还会出现淋巴结肿大、发热、头痛等全身不良症状，甚至引起脓毒血症或败血症等严重疾病。

　　第三，毛囊炎如果向深部发展，可引起毛囊周围炎，即疖。

　　第四，而发生在颈部的毛囊炎，则容易形成乳头状增生或形成瘢痕硬节。

　　所以，毛囊炎患者千万不要抱着毛囊炎不治疗会自己好这样的侥幸心理。皮肤科医生提醒，治疗毛囊炎首先要讲究皮肤的清洁卫生，同时要避免搔抓等刺激。(参考网站：39健康网)

　　荨麻疹是我们常见的一种皮肤过敏疾病，病发时会产生剧烈的搔痒感，而且会起大片的红疹，对我们的皮肤造成影响。荨麻疹分为许多种类，而寒性荨麻疹就是其中之一，这是一种出现在寒冷天气下的荨麻疹，很容易被患者忽略。那么寒性荨麻疹是什么呢?寒性荨麻疹的症状是怎么样的呢?

　　寒性荨麻疹是什么?

　　寒性荨麻疹作为荨麻疹中的一种，不例外的具备荨麻疹发病时的两个特征：搔痒及红疹。寒性荨麻疹的发病因素之一是接触冷的事物，如冷空气、冷水、冰冷物体等，接触冷的事物时，患者的皮肤会出现皮肤搔痒感觉，而且会看到皮肤上遍布大小不一，呈片状的风团。患者用手挠抓后，皮肤会留下潮红色的明显抓痕，病发时节持续半个小时至一个小时不等。寒性荨麻疹具有复发性，因此消退后，下次还是会出现。有些患者受其体质影响，寒性荨麻疹病发时，会出现过敏性休克，若不及时发现治疗，则会对患者的生命造成威胁。

　　寒冷性荨麻疹的病因有哪些?

　　寒冷性荨麻疹对比其他类型的荨麻疹来说更为少见，不过一旦到了冬天，寒冷性荨麻疹就很容易发生。能导致寒冷性荨麻疹的病因有哪些呢?那么下面就慢慢为患者朋友们好好介绍一下吧!

　　1.灰尘：灰尘导致寒冷性荨麻疹十分常见，这是一种灰尘中的生活和繁殖的微生物引起的疾病反应。能引起患病灰尘包括棉纤、皮毛和各种植物纤维，动物的皮毛等等。

　　2.食物：冰冷的食物容易使寒冷性荨麻疹发病，患病后尽量避免。常见能引起寒冷性荨麻疹的食物有海鲜、芒果、果仁、香菜、辣椒、草莓、香蕉等等。不仅是寒冷的食物，患者也要避免吃容易上火的食物，会刺激荨麻疹病发。

　　3.药物：滥用青霉素、磺胺类药物等，均可能诱发寒冷性荨麻疹症状，而且药物会降低人体免疫力，使得疾病程度比其他患者更高。

　　4.宠物：家中如果有养宠物，也很容易引起寒冷性荨麻疹。其主要的原因是猫狗宠物身上的毛发、细菌、污物等漂浮到空气中，人体接触这些物质后可能就会引起寒冷性荨麻疹症状。

　　5.温度变化：室内温度忽冷忽热地变化，也会导致寒冷性荨麻疹，而且对于已患寒冷性荨麻疹的患者，温度的变化使得病情加重。

　　6.季节变换：由于季节环境因素，如春天的时候空气中会飘散的着孢子和花粉等物质，这些物质容易引起过敏反应，使人体释放出大量组织胺，导致寒冷性荨麻疹。

　　7.花粉：花粉属于过敏原的一种，尤其在春天的季节，微小的花粉颗粒会散布在空气当中，容易被人体吸收。

　　8.化妆品：化妆品导致皮肤过敏，导致寒冷性荨麻疹，尤其是收敛水等有酒精成分的化妆品对皮肤造成的刺激。另外其他的防腐剂、果酸等等也会对过敏性的肌肤造成的刺激。(参考网站：39健康网)

　　脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病，脚气的危害不仅是瘙痒、脱皮、起疱、真菌传播，还会引起手癣和灰指甲，搔抓会导致局部细菌感染。

　　脚气不治可直接导致灰指甲

　　脚气不治还可能引发灰指甲等其他皮肤病，脚气和灰指甲都是由真菌入侵引起，脚气是真菌侵入脚部表层皮肤所致，灰指甲患者常常是先患有脚气，足部真菌被带到手部，首先侵入指甲周围的皮肤，然后通过指甲或趾甲的生长演变，逐渐侵入指甲内，形成灰指甲，并进一步生长和繁殖，直到破坏整个指甲。

　　灰指甲与脚气是可以互相传染的，既可自身传染，也可由他人传染，无论自己或家人有脚气或由真菌引起的其它皮肤癣，都可能引起灰指甲，然而如果防治得当，脚气患者是可以避免患上灰指甲。

　　脚气系由接触传染。由于掌、跖表皮细胞更替时间长，角质层厚，汗腺多，又无皮脂腺，而且双足经常穿着鞋袜，密不透风，汗液蒸发困难，使之局部温度高，湿度大，角质层常被浸渍变软，表皮酸碱度改变，遂为真菌生长创造了良好条件。加之个人卫生习惯不良，接触病人的鞋袜、手套、共用拖鞋、毛巾和浴池等，则很易被感染。皮肤癣菌常通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆也易传染。

　　如何才能将脚气斩草除根?

　　脚气的发生是真菌在作怪。认真菌感染了趾缝、足掌和足跟部的皮肤时，就会发生脚气。该病在症状较轻时，以外用抗真菌药膏为主，坚持治疗2周至4周，待症状消失后再继续使用一周，通常能够治好，伴随注意保持足部干燥、清洁。

　　脚气症状严重时，双脚会肿，还可能引起其他相关疾病。由于外用药膏在皮损面积大时不易涂抹到位，加之角化型脚气药物不易渗透等起因，此时应加用口服抗真菌药以缩短疗程，达到彻底治好的效果。

　　由于广谱抗真菌药物能够杀灭皮肤癣菌、酵母菌、霉菌等各种真菌，既能进步疗效又能节省辨别菌种的时间和脚气的治疗用度。

　　在公共场合，如果与患病的人共用拖鞋、脚布时，真菌可能就会静静爬上您的皮肤。因此要预防该病，首先尽量不穿他人穿过的鞋子，比如公共拖鞋等；第二避免使用别人用过的盆洗脚；第三足部需要保持清洁干燥。

　　治疗脚气的要点：

　　1、脚气是一种慢性且顽固的皮肤病，所以应树立治愈信心，并坚持用药，避免中途放弃，症状好转后应继续用药，以免复发。

　　2、脚气应分型进行治疗，所以切忌乱用药，以免导致越来越严重，有些药虽然能起到止痒的作用，但并不能去根，所以发生脚气后，应及时到医院治疗。

　　3、脚气在用药时，应根据病变来用药，应按照医生嘱咐用。

　　4、脚气发生感染时，就不能按一般的治疗方法，应先处理感染。

　　温馨提示：脚气患者不仅要积极用药物治疗上，平时更要注意清洁鞋袜，还要特别注意的是。清洁鞋柜的同时，别忘用干抹布把鞋子擦拭干净，并在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。(参考网站：39健康网)

　　岁月为女性的容貌带来了一丝丝的变化，其中色斑逐渐爬上了她们的脸上，掩盖了原本的美丽。斑点不仅表示了容颜衰老，而且还反映出身体的状况，脸上长斑怎样调理才能恢复无瑕的肌肤?

　　分清斑点的类别

　　色斑分为先天和后天两种，是因为皮肤的黑褐色素沉淀所致。本文主要针对的是后天造成的色斑，这些色斑是由紫外线、衰老、疾病等原因造成的。认清了斑点的性质，就能更有针对性地进行调理。

　　后天色斑要注意皮肤清洁

　　一些女性有化妆的习惯。化妆品含有的一些金属成分和矿物质也会进入皮肤沉积而成色斑。所以要做好卸妆和清洁工作，脸部和眼唇部最好用不同的卸妆用品。

　　后天色斑要注意防晒

　　紫外线容易增加皮肤表面的色素沉着，对皮肤造成不可逆转的伤害。防晒能够对色斑起到预防和淡化的作用。即使在冬天也不能忽视防晒，因为紫外线无处不在。一年四季要每天涂抹防晒霜。夏季太阳猛烈的时候要戴帽子和遮阳伞。还要注意颈部、腿部、手臂等身体裸露部位的防晒。

　　喝柠檬水淡化后天色斑

　　柠檬的维生素C含量很高。维生素C对于美白淡斑有明显的效果。每天喝一杯柠檬水，能使皮肤白皙，淡化色斑，同时可以疏通肠胃，排毒养颜。

　　巧用白醋淡化后天色斑

　　白醋具有淡化色斑、软化角质层的作用，能嫩肤美白。洗脸的时候不妨在水中加几滴白醋，每天使用就起到比较好的效果。

　　食疗也是改善色斑的重要方法之一

　　1.每日喝一杯西红柿汁，日久斑淡。因为西红柿中含有丰富的维生素C，它可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，能有效减少黑色素的生成。

　　2.经常喝黑木耳红枣汤。黑木耳30克洗净，红枣20个，加水适量，煮半小时左右。每日早晚餐各服用一次。

　　3.柠檬玫瑰饮。将苹果，.川芎、玫瑰、当归等药材熬汤再挤入柠檬汁即可饮用。

　　4.火龙果葡萄茯苓饮。将火龙果、葡萄打成果汁，将麦门冬、玉竹、茯苓等药材熬汤，混合果汁饮用。

　　另外，晨起一杯温水，多吃西红柿、苹果、猕猴桃、甘薯、蘑菇、豌豆、芦笋等食物也有助于淡化色斑。平时还应该经常进行体育锻炼(如跑步、登山、游泳等)可增加皮肤对氧吸收、加速废物排泄、增加血流携氧量，并增强皮肤对外界环境的适应能力，使皮肤持久保持健美。(参考网站：39健康网)

　　现如今颜控越来越多，不求长得玉树临风、丰神俊朗、美若天仙、貌赛貂蝉……至少能出门见人就好，可是脸上长了痤疮可怎么办呢?白白净净的脸上长了大大小小的疙瘩，好好的皮肤愣是折磨得面目全非，这可愁煞了。

　　脸上痤疮的原因

　　1.内分泌失调是导致脸上痘痘恣意横行的最为主要的诱因。而大家都知道，内分泌失调造成人体内正常分泌的各种调节内环境稳定的激素分泌失衡，而其中雄性激素在这场混乱中分泌过多的话就会造成脸上的毛孔增大，肤质变得粗糙不堪，再加上油脂的过度分泌，这就为痤疮杆菌的繁殖打造了一天然的温床。

　　2.熬夜的人都不要脸。当这句话风靡网络的时候引起了广大痘痘脸们的共鸣，缺少充足的睡眠是对皮肤的残害。这就归根于皮肤新陈代谢了，熬夜造成人体的生物钟被打乱，新陈代谢出现混乱，痘痘在这种时候趁机作乱，就有了不要脸的惨案。

　　3.个人卫生的清洁。痘痘的产生归根到底是细菌滋生造成的皮肤新陈代谢失调，从而某种物质分泌过多造成的外现痘包。如果不注意个人的卫生清洁，平时脸部常接触的枕头套、被单等都会滋生细菌、螨虫，沾染的灰尘也会顺其自然地攀附上脸部，造成脸部被细菌攻击，导致痘痘生长。

　　4.饮食的不规律。刺激性食物是痘痘生长的催化剂，在日常生活中国如果百无禁忌，油炸、香辣爱咋吃咋吃，那么你的脸离被痘痘侵犯的日子不远了，而暴饮暴食也是刺激因素之一。

　　5.免疫系统是身体的防火墙。如果人体免疫能力下降，也就意味着身体更加容易受到外来物质的侵害，而皮肤在低防御之下更容易感染痤疮杆菌，导致痘痘。

　　只有先调理痘痘相对应的内脏，才可以真正战痘成功。

　　脸颊长痘 注意肝肺

　　颊部属肝肺。因此，脸颊长痘一般是由于肺热、肝气郁滞而来。因此，清热疏郁是美眉们首先要注意的，平时多喝些菊花茶、枸杞茶，忌食辛辣香燥类食物，禁食烟酒等，有效清热解毒。尤其对于经期容易烦躁的女性来说，更应避免肝气郁结。

　　额头长痘 必先养心

　　在传统中医学中，额头属心。一般来说，劳心伤神、思虑过度的人往往容易心火过旺，血液循环不畅，从而滋生血毒。那么，这样类型的美眉们就要多睡觉，多喝水，还可以多享用一些保心养颜类食物，如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等。

　　鼻周长痘 先降胃火

　　鼻周因集中分布着神经，因而在中医学上被认为是危险三角区。因此，鼻周长痘一般是胃火旺盛、消化不良导致，切记盲目挤压。美眉们多饮普洱茶，多食绿豆、丝瓜等清热消毒、促进新陈代谢的食物，保持身体舒畅。

　　口周腮边长痘健脾第一

　　若是嘴巴周围频现痘痘，正是脾在巧妙博取美眉们的健康关爱。美眉们在生活中应该注意调脾胃，通过多食用玉米、薏米、莲子、山药、栗子等调节来健脾利湿，忌食性质寒凉、易损脾气以及利气消积的食物，比如苦瓜、冬瓜、海带等。(参考网站：39健康网)

　　带状疱疹是水痘带状疱疹病毒引起的急性疱疹性皮肤病。专家介绍因为不同人患有带状疱疹的症状不同，所以要根据不同的症状进行治疗，治疗带状疱疹以中西医进行合并治疗，这样才能达到最佳的治疗效果。

　　如何预防带状疱疹

　　一、增强体质，提高抗病能力。老年人应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高机体防御疾病的能力。

　　二、预防感染。感染是诱发本病的原因之一。老年患者应预防各种疾病的感染，尤其是在看秋季节，寒暖交替，要适时增减衣服，避免受寒引起上呼吸眉感染。此外，口腔、鼻腔的炎症应积极给予治疗。

　　三、防止外伤。外伤易降低机体的抗病能力，容易导致本病的发生。因此老年患者应注意避免发生外伤。

　　四、避免接触毒性物质。尽呈避免接触化学品及毒性药物，以防伤害皮肤，影响身体健康，降低机体抵抗力。

　　五、增进营养。老年人应注意饮食的营养，多食豆制品，鱼、蛋、瘦肉等富自蛋白质的宝物及新鲜的瓜果蔬菜，使体格健壮，预防发生与本病有直接或间接关系的各种疾病。

　　带状疱疹的食疗方

　　1、当归佛手柑

　　配方： 佛手柑鲜果30克，当归6克，米酒30克。

　　制法： 以上三物一同入锅内，加水适量，煎煮。

　　功效： 舒肝理气，养血活血。

　　用法： 每日1剂，可连用数日。

　　2、茉莉花糖水

　　配方： 茉莉花5克，红糖适量。

　　制法： 茉莉花与红糖放锅内，加清水适量，煮至水沸，去渣。

　　功效： 理气活血，解郁止痛。

　　用法： 代茶频饮。(参考网站：家庭医生在线)

　　老年斑又叫老年疣，在医学上称为脂溢性角化症，是不少老年人最常见的良性表皮增生性肿瘤，好发于颜面、手背、胸、背等部位。那么，为什么也有很多年轻人长老年斑呢?

　　老年斑形成的原因：

　　那么，既然老年斑是种皮肤病，为什么老人多发呢?她表示，工作压力大的年轻人同样可能遭遇老年斑，但抵抗力低下的老人更易患病。

　　人的表皮是一个天然屏障，一般不会轻易感染病毒，但老年人皮肤抵抗力低下，当觉得皮肤有瘙痒等不适，或者破损的时候如果用手反复抓挠，再加上不良的生活习惯，不认真洗手就去抓脸，这种病毒就可以突破皮肤屏障感染到人皮肤角质细胞内，繁殖增生让人们出现皮肤问题了。

　　如果年轻人不注意生活细节，或者劳累过度抵抗力低，同样也可能遭遇老年斑。所以，别太劳累，饮食均衡，适量运动，增强身体抵抗力才是抵御百病的方法，此外，一定得改掉动不动就抓脸的坏习惯。

　　如何从饮食预防老年斑?

　　一、应用抗氧化营养素

　　专家技师建议，预防老年斑可多食用如β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒。具体的补充剂量为：β-胡萝卜素每人每天服用10至15毫克，维生素C为300至600毫克，维生素E的剂量为100至200毫克，微量元素硒为150毫克。

　　二、减少脂肪摄入量

　　预防老年斑可从饮食入手!专家技师认为，预防老年斑应注意尽量不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉，植物油的摄入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超过20克。

　　三、辅助方法同时进行

　　如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素；注意精神因素影响，避免忧郁、生闷气，尽可能使自己变得开朗，心情愉快有助于减缓衰老；舒肝、养阴、活血的中药有较好的消除自由基的作用，有利于老年斑的消退。此外，增加活动和体育锻炼，作用也是显而易见的。(参考网站：家庭医生在线)

　　急性湿疹在孩子的身体上是会出现的，但是也不光是孩子，湿疹是一种非常严重的疾病，日常生活中导致湿疹的原因有很多，这种疾病在很多的人身上出现，得了急性湿疹应该避免吃哪些食物呢?

　　急性湿疹应该避免吃的食物

　　1、富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

　　2、具有特殊刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。

　　3、某些生吃的食品，如生葱、生蒜、生西红柿，生食的某些壳类果实，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等。

　　4、某些富含细菌的食品，如死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类，某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等。

　　5、某些富含蛋白质而不易消化的食品，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等。

　　急性湿疹食疗法

　　苦瓜

　　苦瓜里面会含有奎宁的成分，它具有很多作用，可以祛湿止痒，也具有清除消毒的作用，多吃点苦瓜，也可以治疗患上的热度，湿疹等，是治疗湿疹非常有效的食物。

　　番茄

　　番茄里面富含丰富的维生素A、维生素B等很多营养成分，里面所含有的特殊的物质，都可以具有清热解毒，生津止渴的功效。番茄里面含有的苹果酸也对人体的维生素C有着保护的作用，可以降低血管通透性的作用。对去湿疹有着非常大的作用。

　　芹菜

　　芹菜也是一个非常有营养的蔬菜，它里面富含丰富的维生素B2和C，还有很多丰富的纤维，含有大量的矿物质。它具有消热祛湿等功效，有效的防止湿疹的复发的可能性。

　　茅根苡仁粥

　　组成：鲜茅根30克，生苡仁300克。用法：先煮茅根20分钟后去渣留汁，纳生苡仁煮成粥。功效：清热凉血，除湿利尿。主治：湿疹湿热蕴结型皮损潮红，丘疹水疱广泛，尿赤者。

　　苡仁绿豆粥

　　组成：绿豆50克，薏苡仁50克。用法：加水煮粥服食。功效：清热利湿。主治：急性湿疹皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)红斑、丘疹、水疱伴渗出较多者。

　　绿豆百合苡仁汤

　　组成：绿豆30克，百合30克，苡仁15克，芡实15克，淮山药15克，冰糖适量。用法：将绿豆、百合、苡仁、芡实、淮山药一起下锅，加水适量，烂熟后，加冰糖即成。每日分2次服完，连服数日。功效：清热解毒，健脾除湿。主治：脾虚湿盛型湿疹，皮损不红，渗出较多，瘙痒不剧，口炎，舌苔腻者。(参考网站：家庭医生在线)

　　近期降雨频繁，不少人得上灰指甲。灰指甲在雨季发病率会增高，很多人穿着凉鞋趟不干净的渍水，足部与皮肤直接接触导致感染。

　　要预防灰指甲，应保持足部干燥，避免浸泡在不干净的渍水里。灰指甲早期出现红肿疼痛时，可用干毛巾将脚趾擦干净，涂一些外用药物，若症状得不到缓解或局部已化脓则应到医院及时治疗。

　　灰指甲初期的症状

　　1、灰指甲初期的症状之甲板变脆易碎：由于真菌侵入甲板和甲床，在角质溶解酶的作用下，角质蛋白被溶解，形成角质细小颗粒，被破坏的甲板缺乏弹性和韧性而变脆，角质颗粒呈粉末状易于脱落、松散而变得碎杂。

　　2、增厚：真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角质物受到真菌的作用而高度增殖，角质物的堆积使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混浊程度，一般它可以比正常甲板厚出1～3倍以上。

　　3、混浊：真菌侵入甲板或甲床后，由于大量的菌丝和孢子的迅速繁殖，使得甲床上角质物大量的堆积，灰指甲初期的症状是肉眼查看，甲板变得混浊，不透明，故甲真菌病俗称为灰指(趾)甲。

　　灰指甲的日常保健方法

　　1、灰指甲患者可以给自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　2、多吃蔬菜水果也是常见的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　3、灰指甲患者在日常保健中还做到，补充适当的营养素。钙、镁及维生素D对灰指甲的康复起到良好的作用，它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　4、灰指甲的治疗过程中，千万别忽视养成良好的卫生习惯，只有养成良好的卫生习惯，才有机会把真菌杀灭。

　　治疗灰指甲千万不要急功近利，正所谓心急吃不了热豆腐。循序渐进的治疗，再加上有效的保健措施，一定会击溃真菌带来的困扰，祝您早日康复。(参考网站：家庭医生在线)

　　水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。病毒属疱疹病毒科，呈球形，直径150～200nm。中心为双股DNA，其外为20面体核衣壳，衣壳表面有一层脂蛋白包膜，内含补体结合抗原，不含血凝素或溶血素。

　　水痘的诊断要点都有哪些?

　　1、多于冬春两季发病，儿童多见，多数有水痘病人接触史，潜伏期2-3周。

　　2、初起有发热、头痛、咳嗽、流涕、周身不适等先驱症状。

　　3、发热后1-2天开始出现皮疹，初起皮损点为点状红斑或红色小丘疹，然后变成2-5mm小水疱，周围绕以红晕。疱液先清后浊，逐渐干燥结痂，一般脱落后不留斑痕。皮疹分批出现，常同时存在红斑、丘疹、水疱、结痂等多种皮损是本病的特点。

　　4、皮损多出现在躯干、头面，四肢较少，掌跖更少。口腔黏膜也可受累，水疱易破溃形成浅溃疡。

　　5、皮损自觉轻微瘙痒，如搔抓过度可引起细菌感染，出现脓疱、脓痂，脱落后可留有疤痕。

　　6、病程2-3周，可以自愈。

　　7、少数免疫力低下儿童易合并全身感染，可引起水痘性肺炎、脑炎。

　　水痘并发症有哪些?

　　1、继发性细菌性感染：包括局部皮疹化脓性继发感染、蜂窝组织炎、急性淋巴结炎、丹毒、败血症等。

　　2、水痘脑炎：儿童多于成人，常于出疹后一周发病。临床表现与脑脊液所见与一般病毒性脑炎相似，多发生在病程第3～8天，少数见于出疹前2周或出疹后3周。病情轻重不一，症状和脑脊液所见与一般病毒性脑炎相仿 ，病死率为5%～25%。其他少见的神经系统并发症有横断性脊髓炎、周围神经炎、视神经炎等。

　　3、原发性水痘肺炎：成人多为原发性水痘肺炎，发生在出疹后1～5日，儿童常为继发性肺炎，多发生于病程后期2～3周。轻者可无症状，或只有干咳，重者有咯血、胸痛、气急、紫绀和发热等。严重者可致命，尤其在妊娠中后期感染危险性更大。体征不明显。肺炎症状多见于出疹后2～6天，亦可见于出疹前或出疹后10天。

　　4、其他：水痘与Reye综合征常发生于水痘后期，伴呕吐、不安和激惹，进展到脑水肿，脑部的病理改变与高氨有关，由于阿司匹林也被认为与Reye综合征有关，因此国外认为水痘感染时最好禁用阿司匹林退热。心肌炎、肾炎、关节炎、肝炎等均少见。(参考网站：家庭医生在线)

　　走在拥挤的人群中，放眼望去，很容易就能看到，一些人的面部长有痤疮，那么，到底什么是痤疮呢?痤疮真的是青春期的一种病症吗?带上这些关于痤疮的疑问，来听听下面专家的介绍。

　　痤疮到底是什么?

　　痤疮也叫青春痘，是青春期男女最常见的一种疾病，痤疮不仅给我们脸部美观产生巨大的危害，而且给很多青春痘的青少年心理造成了很大的压力。痤疮就是我们常说的是一种严重影响患者美观的疾病，由于青春发育期卵巢和肾上腺的机能活跃，体内雄激素急剧增加，使皮脂腺过度发育，过度分泌。由于皮脂浓而多，排出不畅，聚积在毛囊内，从而形成一个个小痘痘。

　　当这使的毛囊过度角化时，脱落的上皮细胞增多，与浓稠的皮脂混在一起，形成干酪样物，堵塞在毛囊内，如遇细菌入侵，便会引起毛囊及毛囊口周围皮肤发炎，在皮肤上形成一颗颗米粒、黄豆大的疙瘩，其顶端有一黑点，挤压时可有乳白色豆腐渣样物质排出，这就是痤疮。

　　如何治疗青春痘?

　　要养成良好的生活习惯

　　(1)注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的于净，使皮脂正常排出。

　　(2)不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展;二是造成毁容性疤痕的恶果。

　　(3)发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。

　　(4)不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮，它会使痤疮病情更严重。

　　(5)有痤疮皮肤病时最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。痤疮患者更不能用油性大的化妆品，用些化妆'水或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清一点化妆品不能治疗痤疮，也就是说化妆品不能治病。

　　(6)患了痤疮千万不要到美容院去治疗，因为美容院只能做皮肤清洁、护理。理。美容院没有医生，只有美容师。有些皮肤病不是美容的问题，而是需要治。如果处治不当会造成不良的后果。

　　(7)白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。(参考网站：家庭医生在线)

　　灰指甲的症状表现有很多，不管是哪一种症状都是应该好好治疗的。甲真菌感染诱发的指甲病在皮肤癣菌病中大约占百分之三十，而手足癣病号中约50%伴随甲真菌病，发病率随年纪的日益增长而提高。

　　怀疑患灰指甲该怎么办?

　　1、 警惕病变!

　　引起指甲改变的原因有很多，不能认为指甲有病都是甲真菌病。但有一点应掌握，即甲真菌病的发病往往从一个指(趾)甲开始，而后逐渐波及其他指(趾) 甲。如果十个手指甲或脚趾甲同时发病，则往往是全身性疾病的一种表现，需要迅速彻查身体。

　　2 、及时治疗!

　　最好选择一年中的四月至九月治疗，万物生长在春夏季是最旺盛的，指甲也是这样，在这个季节选择适合自己的有效治疗方法可以缩短三分之一的治疗时间，将治疗对患者的影响减到最小、费用降到最低。

　　3、 注意家人之间交叉感染

　　南方的天气很潮湿，正是霉菌繁衍和侵袭人体的大好时机!要特别注意细菌的交叉感染。比如霉菌交叉感染导致了甲真菌病，容易导致高度的家庭传染率，根据统计，国内约有三成的甲真菌病患者家属，也有不同程度的足部霉菌感染现象。专家说，人们往往忽略甲真菌病的严重性，在门诊治疗身体其它部位的霉菌感染时，才会发现手脚患有甲真菌病，其中许多的患者的感染源来自于自己的家人。

　　4 、感染后不要自己治疗

　　甲真菌病是一种慢性的真菌感染，需要积极的治疗，如果没有积极治疗，受害的或许不只是自己一个人，切不可看到自己的手指甲、脚趾甲发生变化后便自行使用老姜、茶叶水、精油或泡醋来治疗，不但浪费金钱与时间，更容易提高更严重并发症发生的机率。

　　预防灰指甲八要点

　　1、保持足部的卫生并且定期检查是防御甲真菌病的最好的办法；

　　2、干净并且干燥的足部可以阻止甲真菌病的发生；

　　3、在公共浴室、游泳馆、足浴馆等公共场所时一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己带去的拖鞋；

　　4、经常修剪趾甲，不要让趾甲长过超出趾尖；

　　5、穿大小适合的鞋子和袜子，特别是不要穿太小的鞋子，以免压迫趾甲，鞋子的材质应该是容易透气的，鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换；

　　6、对修剪趾甲的工具也要消毒，不要与有脚气或甲真菌病的人公用修剪工具；

　　7、不要打磨可能有感染的趾甲，有感染的趾甲有红肿或颜色改变等症状；

　　8、防止指甲受伤。(参考网站：家庭医生在线)

　　冬季是很多疾病的高发季节，皮炎就是其中很常见的一种皮肤病。季节性皮炎主要发病与秋冬季节，那么应该怎样治疗冬季的皮炎呢?

　　四种皮肤病爱在冬季发生

　　皮肤科医生介绍，皮肤病包括有很多种类，冬季气候干燥、气温变化快会导致一些皮肤疾病发作。随着气温下降，人们需注意预防如下四种皮肤高发：

　　第一，药物过敏类皮肤疾病。近日降温导致不少人患上感冒，一些人没有就医，选择在家吃药，结果过敏了。

　　第二，荨麻疹。荨麻疹也是冬季最常见的过敏性皮肤病，是皮肤科夜晚急诊遇到最多的疾病。发病原因很多，寒冷刺激是常见的一种，有的患者经常是吹冷风、气温突然降低，就会全身起红斑、风团，奇痒无比，严重者可引起腹痛、腹泻、喉梗、气紧、呼吸困难等。荨麻疹主要是因为一冷一热造成的。比如一些患者在较热的空调房间，一出门受风了，就会导致荨麻疹；还有一些患者洗完热水澡，一出门冻着了也会导致荨麻疹。

　　第三，冻疮。寒冷的冬季也是冻疮的好发季节，此病最喜欢赖上儿童和妇女或者末梢血循环不良者。冻疮是由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，好发于皮肤暴露部位，而且是反复发作。常为暗紫红色隆起水肿红斑，患者感觉到明显的痒感，受热后加剧。

　　第四，瘙痒症。皮肤瘙痒是冬季皮肤病中很常见的疾病，特别容易出现在老年人身上。主要表现为躯干、四肢皮肤脱屑，瘙痒明显，而很多人发病都是因为频繁洗澡导致的。宜久呆。

　　冬天如何预防各种皮肤病?

　　首先，洗澡之后可以适当涂抹润肤霜。冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、不少人的皮肤可能缺乏足够滋润而引起了一系列的症状。有些人会在洗澡之后感觉到身上很痒，以中老年人为多见，但现在年轻人的比率也升上去了。对付这种，只要在日常的生活中多加注意即可，洗澡时水温不宜过高(不超过45度)，次数不宜过频，一周一次就可以了，用温和保湿的润肤露，并在洗澡完毕后也适当涂抹。

　　其次，做家务最好要戴上橡胶手套。最近到医院来治疗的人中又不少是女性朋友，患的都是同一样的皮肤疾病， 手足皲裂。这种病的诱因主要是冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，因此当手和脚运动时极易发生皲裂。对于手足皲裂的防范与治疗，防更重要，因为手足皲裂一旦皲裂形成，治愈会非常缓慢。至于要怎样防范，第一个需要注意的就是如果冬季做家务，最好是要戴上橡胶手套，避免直接接触到水。然后洗手洗脚时，应尽量避免使用碱性过强的肥皂及其他洗涤剂。还有需要注意的就是要用温水泡洗手脚，之后再涂一些护肤品。

　　最后，要控制取暖时间，取暖的时间不宜过长。有不少人在冬天的时候非常怕冷，其实这样也是不好的。这是为什么呢?因为过度地接触热源，比方说用热水袋局部热敷，或经常进行烤火取暖，或者长期用红外线照射局部的人(因为工作需要高温作业的工人)，这样时间长了，很有可能得火激红斑。(参考网站：家庭医生在线)

　　湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，以皮疹多样性，对称分布，剧烈瘙痒，反复发作，易演变成慢性为特征，可发生于任何年龄，任何部位，任何季节，但常在冬季以后复发或加剧。

　　冬天穿鞋谨防湿疹

　　湿疹当脚气治：住在北京的刘先生就是其中一名受害者，他都穿一双不透气的运动鞋，自己觉得还挺时髦，却没想到最近感觉脚奇痒无比，一开始以为是脚气，买来不少治脚气的药膏，可涂了一段时间，都没什么效果，去医院一查，才查出竟然是湿疹。

　　穿不透气的鞋子，再加上天热，脚部处在一种非常潮湿的状态，久而久之，自然引发了湿疹。

　　湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，其临床表现具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。也是一种过敏性炎症性皮肤病，以皮疹多样性、对称分布、剧烈瘙痒反复发作、易演变成慢性为特征。慢性病程，易反复发作。脚部湿疹的症状为红斑、丘疹、水泡、渗液、结疥、脱屑等，和脚癣十分相似，很多人都会把湿疹当成脚气，用一些治脚气的药膏盲目治疗，这是没有任何效果的。

　　敏感体质避免刺激：湿疹的根本是自身的体质。饮食是造成过敏的最常见的因素，如海鲜、海蛎、花蛤、啤酒、可乐等，但过敏体质是最根本的原因。过敏体质，说得通俗一点，就是机体的免疫系统出现了异常的反应，很容易受外界过敏原作用而起过敏反应。比如就诊时，经常有一些家庭妇女会对洗洁精、肥皂等过敏。还有些会对食物中的鱼、虾、牛肉，甚至是吸入花粉、尘螨、羊毛、羽毛而过敏。

　　湿疹如何防复发

　　1、注意忌口

　　湿疹多为食物变态反应原进入人体诱发皮肤发生过敏反应而引起，常见的食入性变应原包括鱼、虾、蟹等海味，豆制品，牛奶，羊肉等，因此在湿疹的治疗过程中，以及湿疹初愈后应禁止食用此类食物。

　　2、避免对病损皮肤的刺激

　　在湿疹恢复过程中，切勿使用热水或食盐水烫洗，更忌用碱水、肥皂或化妆品等。殊不知这样这样会加重病情，热水烫洗会导致毛细血管扩张，加重红斑、渗出等炎性反应;食盐水的渗透压较高，亦会加重皮疹的渗出；碱水、肥皂或化妆品等化学物质都可刺激湿疹皮损，而加重湿疹病情。

　　3、避免过度精神紧张及疲劳

　　中枢神经系统对湿疹的发病及病情发展都起着重要的作用，精神紧张及过度疲劳可导致湿疹恶化或复发。因此湿疹患者在治疗过程中或痊愈后，都要保持轻松的心态，避免精神过度紧张。

　　4、坚持体育活动，增强体质御外邪

　　湿疹患者可坚持进行体育活动，促进身心健康，中医云正气存内，邪不可干。锻炼可以调动人体正气，增强抗御外邪侵袭的能力，防止湿疹复发。

　　温馨提示：对于已经患了湿疹的婴儿来讲，家长一定要看管好宝宝，避免其用手抓伤口，这样可能会导致伤口感染发炎，从而是病情反复。(参考网站：家庭医生在线)

　　陆老伯这几年一直靠在菜市场卖鱼为生，不知道为什么最近总是觉得手发痒、发红、脱皮，仔细看上面还布满了密密麻麻的小水疱，去药店买了些止痒的药膏回来擦了几天，谁知道症状不但没有缓解，水疱反而越长越多，红肿脱皮的面积也越来越大。后来去医院，医生告诉他，这是皮癣。

　　认识一下手足癣

　　癣是由皮肤癣菌侵犯皮肤毛发指、趾甲板引起的浅部真菌病，主要类型有手癣、足癣(脚气)、甲癣(灰指甲)和体股癣等。手足癣是一种皮肤癣菌感染手足部位表皮所引起的浅部真菌病，发病率居浅部真菌病首位，其发病与密切接触传染源有关，而手搔抓足癣部位是引起手癣的主要原因，且该病易复发 。

　　手足癣由霉菌感染，有传染性，多发生在指、趾间和手掌、脚掌上，有时也会蔓延到手背、脚背上。

　　在指、趾缝间及手、脚掌等处多汗潮湿的地方，发病率较高。

　　脚癣也叫脚气，初起时多为针尖大小的水泡，水泡不断生出，一阵阵搔痒，抓破后可有小量透明渗出液，数天后脱皮，脱皮后几天后复再起水泡，夜晚痒得更厉害。有时手掌有小块脱皮，又叫鹅掌疯。

　　手足癣部都比较顽固，传染性比较强，必须彻底治疗。

　　一般干型的可涂用脚气药水，湿型的涂用脚气灵药膏，每日早晚各用一次，用药膏的，晚上可穿上干净袜子，以免污染被褥。

　　刺痒厉害时，不要用手抓，可以按揉止痒，要坚持上药约一个月，直到局部不再脱皮为此。第二年天气转暖时，如发现手足癣患处有水疱和脱皮时，需再涂上述药物2-4周，可把小水疱用消毒过的针刺破再涂药，效果更好。

　　如何远离手足癣的窘境

　　首先，控制感染。细菌及真菌感染，导致手足癣的直接原因。如果我们呢，不采取方法，来控制这些感染原。病情也不可能得到缓解。因此，可以要使用，合适的抗生素来杀灭导致手足癣的病原微生物。

　　其次，手足癣不用怕。对于手足癣的治疗方法虽然不少。但是通常都有，一定的局限性。有时，必须联合用药。通过药物之间的作用，来互补不足。达到更好的治疗效果。

　　最后，手足癣的局部治疗，只能起到头痛医头的治疗之效。没有彻底消除病因。局部治疗，将会是没有尽头的。因此，手足癣进行诊断之前，一定要明确其病因。我们只有科学用药，才可以达到治疗的效果。(参考网站：家庭医生在线)

　　最近，一则常常摸脸会把手上的细菌传播给皮肤，可能堵塞毛孔，造成痤疮等皮肤问题的消息引起了网友热议。该报道称，美国国家卫生研究院数据显示，人平均每小时摸脸4次。

　　美国亚利桑那大学研究称，每6.5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所百倍，接触后摸脸，极易把细菌传播给皮肤，皮肤科医生惠特尼指出，常摸脸可能堵塞毛孔，2周后就会出现痤疮。

　　常常摸脸容易毁容是真的吗?

　　对此，皮肤科专家表示，摸脸会造成皮肤问题的说法并不靠谱。

　　我们经常需要接触外界的东西，且不少东西细菌都很多，而人的皮肤一般都能保持菌群平衡的状态，用摸到脏东西或者带有很多细菌的手经常摸皮肤，并不会导致痤疮。皮肤有屏障功能，会保护皮肤，阻断细菌的入侵，因此习惯性地抹鼻子，并不会造成什么炎症。

　　好习惯助你摆脱痤疮困恼

　　1、皮肤清理工作要到位。很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些；

　　2、调理内分泌。导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

　　3、保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤；

　　4、保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的；

　　5、保持愉悦的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情；

　　6、提高免疫力。平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。(参考网站：家庭医生在线)

　　雀斑俗称雀子，其由来面部状若芝麻散在，如雀卵之色，故称为雀斑。民间的叫法又有不少，"蝇子屎" (河南)、虼蚤斑(苏浙地区)不、"土斑"、"蚕沙"和蒙脸沙(安徽北部)等。

　　雀斑对皮肤损害的特征：

　　色素斑呈点状或圆形、卵圆形，或呈各种不规则的形态；分布在颜面部，特别是鼻与两颊周围最为常见，大小如同针尖至米粒大，直径一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等。

　　分布数量少者几十个，多者成百，多数呈密集分布，但互不融合，孤立的布散在面部周围，严重者也可见于手背、耳腔、耳前后、肩臂和颈等躯体暴露的部位。多数呈对称性。

　　1、 一般始发于5到10岁左右的儿童，女性明显多于男性，也可发生于青春期后的少女，到成年后(20岁以后)多数色斑呈静止状态、停止发展。

　　2、 雀斑颜色的轻重，斑点数字的多少是随遗传程度，光照强度，年龄大小，地域不同，种族不同，职业与工作环境不同，甚至与心情不同睡眠是否充足有一定关系。但这些关系中，主要与雀斑的遗传基因密切相关的。

　　中医药膳巧去色斑

　　胡桃芝麻饮

　　原材料：胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆浆各200ml，白糖适量。

　　做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

　　功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　黑白消斑散

　　原材料：黑木耳10g，白木耳5g。

　　做法：将二者共研细末，每次5g，每日3次，用蜂蜜水冲饮，连续1个月。

　　功效：可消瘀化斑，润肤滋肌。

　　健脾消斑粥

　　原材料：生山药30g，莲米、赤小豆各15g，生苡仁、生芡实、白扁豆各10g，大枣10枚，大米100g。

　　做法：将上述药物加水煮沸40分钟后，加入大米煮粥。分作2份，早晚分服。

　　功效：可健脾疏肝，去脂消斑。(参考网站：家庭医生在线)

　　对于痱子，儿科专家表示，其实宝宝不仅在夏天容易长痱子，冬天也会长痱子。这时因为冬季，天气寒冷，不少家长担心宝宝受凉，因此会给宝宝多穿衣服。殊不知，此时，衣服穿得太多，如果流汗，汗水不容易蒸发，汗腺排泄不畅被阻塞，加上不勤洗澡，就容易长痱子。

　　不过，对于长痱子，家长也不必太过着急，痱子患儿长痱子，7招就可以应付痱子：

　　1、预防痱子，痱子患儿保持皮肤清洁。预防秋痱子，痱子患儿要讲究卫生，痱子患儿勤用温水洗澡，预防痱子，痱子患儿保持皮肤清洁干燥，使汗孔开张通畅，痱子患儿洗后可涂抹爽身粉，预防痱子。

　　2、预防痱子，痱子患儿合理选择衣物。预防痱子，建议给痱子患儿穿宽松、吸水和通风感好的棉麻制品，痱子患儿少穿化纤衣物，痱子患儿及时更换汗湿的衣服痱子患儿，保持皮肤清洁，预防痱子。

　　3、预防痱子，减少出汗。预防痱子，不要让痱子患儿在烈日下嬉戏，阴凉、通风的场所更适合玩耍。汗液多时，痱子患儿可用细软的毛巾擦干，帮助痱子患儿皮肤上的汗液蒸发。预防痱子，痱子患儿睡着时，应该帮助痱子患儿多翻身。

　　4、预防痱子要注意饮食。预防痱子，痱子患儿饮食不宜过饱，预防痱子要少吃糖和高脂肪的食物，预防痱子忌食辛辣及过热食物，痱子患儿多饮清凉解暑的饮料，预防痱子。

　　5、预防痱子可适当清肺热。预防痱子，可观察痱子患儿大便是否干硬。大便干硬，说明大肠有热，肺与大肠有关联，此时可以给痱子患儿饮食调理，预防痱子要多喝白开水，4个月以上的痱子患儿多喝自制的新鲜果汁等预防痱子。

　　6、预防痱子要观察皮肤变化。预防痱子，经常观察痱子患儿皮肤，看是否长出了痱子的小点点，即使长出了，也不要惊慌，痱子患儿只要注意卫生，避免痱子患儿抓破痱子，过几天痱子就会痊愈的。治疗痱子切忌针刺或手挤痱子，因痱子患儿用手挤痱子细菌易随血流而扩散，使感染加重痱子病情。

　　7、治疗痱子必要时就医。假如痱子患儿的痱子形成了脓疱，痱子患儿可以就诊皮肤科医生，治疗痱子。(参考网站：39健康网)

　　你有咬指甲的习惯吗?这个看似微小的习惯，危害却不小。咬指甲除了会使手上的细菌也会趁机进入人体，造成牙龈炎或咽喉感染外，还可能会对指甲和甲周皮肤造成损伤，嘴里的细菌会转移到皮肤上，比如造成甲沟炎。

　　手指红肿、疼痛不适，这就可能是感染甲沟炎的迹象。甲沟炎是指甲(趾甲)感染金黄色葡萄球菌而引起的炎症，一般发生在一侧甲沟皮下，通常好发于足部拇指。

　　指甲的甲根与皮肤紧密相连，皮肤沿指甲两向远端伸延，形成甲沟。如果甲沟或其周围组织受到感染就很可能引发甲沟炎。起病时，患指一侧出现红肿、疼痛，以后局部肿胀、张力增高，皮肤苍白，有跳痛，手下垂时疼痛加重，夜间常因疼痛不能入睡，并有发热等全身症状。

　　甲沟炎的发病原因可有三种：

　　一是感染：如有拔手指甲肉刺、咬指甲等引起感染。或因甲沟部污物积聚，细菌繁殖产生炎性症状。

　　二是外伤：跌伤、踢伤或剪指甲等造成甲沟或甲床组织损伤，继发细菌感染。

　　三是嵌甲：指(趾)甲嵌入到甲沟软组织内，产生炎症感染，是引起甲沟炎的主要原因，可能与鞋子小、鞋头狭窄等有关。虽然大多数的甲沟炎是细菌引起的，但真菌也可能引发甲沟炎。

　　如何预防甲沟炎?

　　甲沟炎是完全可以通过保持良好的生活习惯来预防的。比如，保持足部干燥，避免浸泡在不干净的渍水里；不要将指甲剪得太平、太短，最好留方形甲；不要穿挤脚的鞋；不要用手或者嘴撕指甲边的倒刺或者咬指甲、抠指甲等。

　　附：正确剪指甲的方法

　　先剪中间再修两边，这样易于掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深，也可以避免新长出来的指甲嵌入软组织内，成为嵌甲，损伤指甲周围的皮肤。剪指甲时要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪。如果指甲有尖角，应该把这些尖角修圆。此外，还要及时处理指甲边的肉刺，不能直接用手拔除。要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断。剪指甲合适长度是，甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边。(参考网站：39健康网)

　　妊娠纹是孕妈最头疼的一件事，但是妊娠纹是可以预防的，产前加强保养，会大大减少妊娠纹产生的几率，并且预防的付出也远远小于产后修复的付出。

　　为什么会产生妊娠纹?

　　形成原因：人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。

　　当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

　　产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

　　妊娠纹的发生与体质有关，不是每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。妊娠纹的好发部位在腹部。

　　妊娠纹常见的4大预防方法：

　　1、控制体重，均衡饮食

　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤，而控制体重增长最有效的方法就是均衡饮食，所以孕期妈妈应适当控制饮食规律，保证均衡、营养膳食，多食高蛋白高纤维食物，少食油炸油腻食物，从基础改善肤质，提升肌肤质量，从而有效预防妊娠纹。

　　2、适当按摩并使用托腹带

　　在怀孕期间容易出现妊娠纹，主要是因为肚子的不断增大导致肌肤的弹力纤维断裂从而出现妊娠纹，因此，预防妊娠纹可以适当做好按摩工作，促进血液循环，适当锻炼身体，提升肌肤的纤维质量，同时配合使用托腹带产品，防止腹部受严重拉扯导致组织纤维受损。

　　3、使用预防妊娠纹产品

　　这是目前最有效的预防妊娠纹的方法，建议妈妈选择一款健康的防妊娠纹产品，如Eliminatestretch妊娠纹舒润霜，可以安全、有效帮助妈妈平衡孕激素，增加皮肤质量，增强肌肤延展性，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂形成妊娠纹。

　　4、正确沐浴

　　在进行沐浴时，最好是可以坚持用冷水和热水交替冲洗的方式冲洗相应的部位，以此来促进肌肤的血液循环，沐浴后还要往肌肤上涂上去妊娠纹油，用双手按摩十分钟左右(这个方法有预防妊娠纹的作用，最适合在没长出妊娠纹之前的时候使用)。(参考网站：家庭医生在线)

　　在日常生活中，有很多的老年人会出现老年斑，出现老年斑之后会造成皮肤受到影响，而且还会影响到自己的形象，所以，大家需要注意合理进行饮食，多吃一些西红柿，胡萝卜，生姜，对身体有好处，那么，预防老年斑应该如何进行有效饮食?

　　预防老年斑的方法：

　　1、在饮食上，应控制脂肪的摄入量，如油炸食品、肥肉等食物都应尽量少吃。

　　2、在精神上，应保持心情舒畅，可以减慢衰老的脚步。

　　3、在生活中，应多参加体育锻炼，可以促进人体的新陈代谢，防止老年斑的出现。

　　吃什么不长老年斑?

　　1、补充维生素E

　　要想不长或者少长老年斑，就要增加体内的抗氧化剂。而最理想的抗氧化剂就是维生素E，它在体内可以阻止不饱和脂肪酸生成脂竭质色素，具有较強的抗衰老功能。因此，老年人除了遵医嘱服用一定的维生素E外，同时应多吃含维生素E丰富的食物。我们吃的植物油就是维生素E最好的食物来源。另外，大豆、芝麻、花生、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富维生素E。吃此类食物能减少老年斑，吃出健康长寿来。

　　2、抗氧化营养素

　　而预防老年斑，应多吃如β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒的食物。具体的补充剂量为：β-胡萝卜素，每天应服用10至15毫克，维生素C为300到600毫克，维生素E为100到200毫克，微量元素硒为150毫克。

　　3、减少脂肪的摄入量

　　预防老年斑从饮食入手。据专家介绍，预防老年斑应注意尽量不吃油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉，并且植物油的摄入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不能超过20克。

　　4、 补充微量元素

　　可以经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，用以补充锌、铜、锰等微量元素。

　　预防老年斑3款美食吃起来

　　1、莲藕排骨汤

　　先给大家介绍一款祛斑滋补汤：莲藕排骨汤，它主要是由排骨及莲藕烧制而成。

　　材料：莲藕100克、猪排骨200克、 盐、葱段、姜片、陈皮、料酒各适量。

　　方法：

　　(1)排骨清净剁成段并用清水焯一下备用，莲藕清洗干净去皮切成块。

　　(2)准备好的排骨、葱段、姜片以及陈皮和料酒等材料一同放入开水锅中炖煮。

　　(3)下入莲藕块后等开锅换小火慢炖至熟烂，最后加入适量盐进行调味。

　　2、天麻芸豆蛤蜊汤

　　材料：天麻10克、鸡汤400克、芸豆200克、蛤蜊400克、姜1块、盐2克。

　　方法：

　　(1)芸豆清洗干净后切成小段备用。

　　(2)我们再把芸豆和鸡汤煲汤炖煮，汤开后转成文火再煲20分钟左右。

　　(3)下入蛤蜊并以大火煮沸至蛤蜊壳都张开后，最后加入适量盐进行调味。

　　功效：这道天麻芸豆蛤蜊汤是人们养颜滋补汤中的极品选择，是一道清爽宜人的软坚散结益气汤，具有防止老年斑、养颜消食的功效。

　　3、赤豆枸杞猪肝汤

　　材料：猪肝200克、赤小豆100克、枸杞子25克、香菜3克、盐2克、姜3克。

　　方法：

　　(1)赤豆洗净后浸泡在清水中备用，葱、姜洗净后切好备用。

　　(2)把准备好的食材放在一起炖煮熟烂。

　　(3)最后加入适量盐进行调味，并可根据个人口味放一点香菜提味。(参考网站：家庭医生在线)

　　孕妇患了妊娠痒疹应该注意哪些?妊娠痒疹病程长，可持续到分娩后数周，甚至3个月。再次妊娠时复发率不一。一般预后良好，妊娠痒疹对孕妇及胎儿健康无严重影响。虽然该病预后良好，但仍然要注意日常护理哦。

　　孕期妈妈当心多型性妊娠皮疹

　　皮疹可能呈现细小的粒状或块状，有点类似荨麻疹或丘疹，侵犯的部位通常以肚脐为中心向外分布，但一般不会侵犯到脸部。陈亭睿医师指出，多型性妊娠皮疹发生几率为1/130-1/300，在临床上属于常见且极痒的皮肤病。这类型的痒疹虽有可能出现在任何一次怀孕，但仍以初产妇最为常见；也有研究显示其发生原因与母体异常的免疫反应、母亲或胎儿体重异常增加或多胞胎妊娠等有关。

　　这类病例产后通常会自行痊愈，不会影响胎儿的健康。治疗上多以外用薄荷油、类固醇或口服抗组织胺药物止痒；如果严重到会影响孕妈妈的生活作息或睡眠，也有少部分患者会提早剖宫产，阻止病情恶化。

　　多型性妊娠皮疹患者的护理

　　1、首先，从患者自身的饮食起居与生活环境等具体情况出发，积极寻找病因，每天做好记录。如进食海鱼、虾蟹、储存较长的肉制品，近期用药史，细菌、病毒、寄生虫感染史，季节变化，精神紧张，蚊虫叮咬史等。通过生活饮食日记法来进行自我调整。

　　2、发病期间适当忌口。日常饮食宜清淡、易消化。避免烟酒、海鲜、酸辣刺激、生冷硬油、腐败变质的食物，同时要注意身体有无异常的症状出现;待病情逐渐稳定后再恢复以前饮食。一旦考虑为某种食物引起的荨麻疹则应将其列入黑名单，下次就不应再食用。

　　常见的可以引起荨麻疹的食物主要有：海鱼、虾、蟹、贝、牡蛎等海产品，鸡蛋、牛奶、干酪、巧克力、芒果、香蕉、草莓、番茄、荔枝、桃子以及核桃、杏仁、榛子等干果类等。细嚼慢咽，不贪食，多饮水，保持大便通畅。

　　部分患者可能对真菌过敏，应避免食用真菌发酵的食物，如蘑菇、奶酪、奶油、食醋、啤酒、蛋黄酱等，同时口服制霉菌素以杀灭胃肠道的白念珠菌，清除可能的真菌过敏原。

　　3、有青霉素过敏史或者因注射青霉素而发生荨麻疹时，应避免使用乳制品，因为部分乳制品可能受到青霉素的污染。部分荨麻疹患者对阿司匹林、非甾体类抗炎药、偶氮染料以及防腐剂、食品添加剂等不能耐受，可能为花生四烯酸介导性荨麻疹。某些接触物如外用药物、动物、植物、油漆、工业化合物等也能引起或加重荨麻疹。

　　4、服用抗过敏药物时要谨遵医嘱，仔细阅读药品说明书，看有无嗜睡、头晕等不良反应；看有无驾车、爬高、操作机器等特别提示。遇到感冒发烧腹痛等症状时，更要多咨询医生，用药尤其小心，谨慎使用抗生素。发作期间不宜进行预防接种。(参考网站：家庭医生在线)

　　甲沟炎与各种原因导致的甲上皮与甲板分离有关，金黄色葡萄球菌、化脓性球菌、变形杆菌或白色念珠菌可继发入侵潮湿的甲沟和皮肤皱襞。急性甲沟炎常发生在受伤或轻微创伤后，而慢性甲沟炎多由反复轻微创伤以及暴露在水、刺激物和过敏物质中引起皮炎，继而发生酵母菌定植，继发细菌感染而引起。在日常生活中，相比男性，女性更易患慢性甲沟炎。

　　甲沟炎的形成原因主要有以下几种：

　　1、从小喜欢穿较小的鞋子。正处在快速生长期间的足部，由于外力的长期挤压，足部不能得到自由的舒展，这样长期下去，足部就会变形，特别受累的是大拇趾。

　　2、自己喜欢刻意修剪趾甲。有某些患者有一些不良嗜好，有事没事总喜欢把甲板修剪的很彻底，特别是趾甲两边的角落，挖得很深，有的甚至还挖出了血来。这样，容易形成甲沟炎，同时还会感染形成灰指甲。

　　3、拔甲术所致。由于不小心足部受伤，导致大拇趾需拔甲，加上某些医生操作不当，拔甲后使得某些患者的甲床变形，这样就留下隐患。

　　患上甲沟炎，会导致怎样的危害?

　　1、甲沟炎是由于细菌感染造成的，一般不具有传染性，但是若患处护理得不好，细菌感染就有可能演变成真菌感染，就会一个传染两。

　　2、甲沟炎、嵌甲不治疗 一般不会自行痊愈，总是一瘸一拐地走路，很影响形象的。

　　3、趾甲会严重变形，导致甲床破坏，最后趾甲缺损。

　　4、趾甲反复发炎，容易引起甲下脓肿，严重的有可能引起骨髓炎。

　　甲沟炎的饮食小贴士

　　一、比较严重的甲沟炎在饮食上要注意的就是勿服食可疑食品或药品，并留心排便正常与否。有的人对某些药品或者食品过敏而引起荨麻疹，所以患者对自己所服用的食品和药物都要留心观察，若确定是对哪种食品或者药品过敏，则应该完全避免摄入。若患者排便异常，也应引起注意。

　　二、若是鱼虾类食物所致可用紫苏。若是因为吃鱼、虾、蟹而出现荨麻疹，可以食用大量新鲜的紫苏叶，或者饮用紫苏叶的煎煮汁。作法是以干燥后的紫苏叶5克加上200克的水煎煮而成，这也是比较严重的甲沟炎在饮食上要注意的一方面。

　　三、发疹严重时应禁食会使荨麻疹恶化的食物。像不新鲜虾、蟹、蟑鱼、蚵鱼贝类，或者竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等，在出疹时皆应禁止食用，而容易有荨麻疹的人要时常注意食用这些食品。此外造成荨麻疹的食物更应禁食。(参考网站：家庭医生在线)

　　有些少女面长痤疮，往往自行用药，或不遵医嘱，盲目加大药量，结果不但症状未得到改善，反而引起其它副作用。下面谈谈几种治疗痤疮药物的副作用，以便引起重视。

　　痤疮好了以后会留下疤痕吗?

　　痤疮是一种损容性皮肤病，因此痤疮好了以后是否会留下疤痕是痤疮患者最为关注的问题，实际上对于这个问题的答案还应该是具体情况具体分析。

　　1、寻常性痤疮

　　寻常性痤疮患者最多，大部分患者青春期过后症状逐渐减轻直至消失，不遗留任何痕迹，只有少数有脓疱、结节、囊肿的痤疮患者，好了以后常留下凹陷性或增生性疤痕。

　　2、婴儿期痤疮

　　婴儿期痤疮多发于3～12个月的男婴，多数患儿有明显的家族史，皮损多发于面部，表现为黑头粉刺、丘疹和脓疱，偶有结节和囊肿。黑头粉刺可于数周内消失，丘疹和脓疱可于6个月内痊愈，常遗留小凹陷性疤痕。

　　3、粟粒坏死性痤疮

　　粟粒坏死性痤疮是由痤疮继发葡萄球菌感染所致，皮损集中在前额发际，表现为水疱、脓疱，好了以后可能会遗留疤痕。

　　痤疮患者如何用药

　　1、选用雌激素治疗痤疮，使体内雌激素水平明显升高。少女长期服用，可致子宫内膜过度增生而引起出血。

　　2、过量应用肾上腺皮质激素如强的松、地塞米松等。可出现医源性肾上腺皮质功能紊乱，使皮肤产生继发性损害，表现为多毛、易感染等。外用肤轻松软膏量若在150克以上，或连续使用时间超过10个月，便有发生皮肤老化的可能。

　　3、除了痤疮合并感染这种情况，一般不宜长期使用四环素。

　　4、治疗痤疮的锌制剂有硫酸锌、醋酸锌等。此类药物易与胃酸发生作用，形成氯化锌。(参考网站：家庭医生在线)

　　带状疱疹多发于颈部、头面部和腰部，主要症状是患处有聚集在一起的水泡。大多带状疱疹早期症状是疼痛，常容易被误认为是头痛、心脏病、急性阑尾炎、胆囊炎、腰腿痛等，等出现皮疹后，才被确诊为带状疱疹。

　　带状疱疹也会传染

　　我们大家都知道水痘是会通过呼吸道传染的，传染性较强，通常需要隔离。而带状疱疹和水痘是由同一个病毒即水痘-带状疱疹病毒感染人体所致。

　　小时候，我们被水痘-带状疱疹病毒感染后，出现头面部、躯干、四肢红斑、丘疹、水疱也就是水痘，经过治疗或不治疗，皮疹痊愈后，病毒就潜伏在神经根处;当机体抵抗力下降时，病毒就会从神经根处出来，侵犯身体单侧的皮肤和神经，表现为单侧身体的红斑、水疱，伴有神经痛，也就是带状疱疹。

　　带状疱疹的传染性远远没有水痘强，但是没有得过水痘的人密切接触带状疱疹患者会得水痘。这样的案例我们见到的也很多，因此我们会交代每位带状疱疹患者，不要与没有得过水痘的小朋友密切接触，避免传染给小朋友。

　　带状疱疹的治疗措施

　　1、药物治疗

　　抗病毒药物：针对病因治疗选用，如利巴韦林、阿昔洛韦、干扰素和口服中、西药物能不同程度抑制病毒，促进病人的康复，及时、有效的足量用药有时能降低后遗痛的发生率。

　　增强免疫力药物：强的松、聚肌胞、核苷酸等。

　　促进神经修复药物：如维生素B 1 、维生素B 12 、甲钴胺等。

　　2、物理治疗

　　目前使用的物理治疗方法主要包括紫外线、超短波、直线偏振光、远红外线、激光等。治疗主要的作用是消炎止痛。

　　3、椎旁和神经根阻滞

　　通过在脊柱旁椎孔部位的神经根周围注入治疗药物或者使用相应的神经节段阻滞也能用于急性带状疱疹的临床治疗，效果也同样满意，但要部位准确，临床技术操作要求也较高，务必小心，严防并发症。

　　4、硬膜外腔注药

　　硬膜外腔是介于黄韧带和硬脊膜之间的潜在间隙，充满了结缔组织、血管、神经根和脂肪。注入药物后可直接作用于急性带状疱疹病人受累的组织和神经，临床可取得及时、满意的止痛效果，并能缩短病程，促进急性带状疱疹的康复。

　　5、针灸拔罐

　　采用针灸拔罐的方法治疗带状疱疹，拔出体内的毒邪，驱除体内恶血，从而达到止痛治病的目的。

　　6、综合治疗

　　带状疱疹的治疗措施还包括综合治疗，即口服中西药物、局部注射药物、神经根药物阻滞、物理治疗、外用止痛搽剂等。尤其对于带状疱疹的急性期，一般3-5次即可治愈，一般不会遗留后遗神经痛。(参考网站：家庭医生在线)

　　据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，那么冻疮的危害有哪些?那么得了冻疮的患者该怎么办?

　　冻疮的危害有哪些

　　1.导致某些后遗症。冻疮如果得不到及时有效的治疗，往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病，中医上称之为顽癣，更加重冻疮患者的心理负担。

　　2.导致冻疮恐惧症，严重影响心理健康。笔者曾经遇到过大量的冻疮患者，在冻疮治愈数年之后，还经常怀疑自己患有冻疮，成为心理上一个挥之不去的一个阴影，严重影响工作和学习质量。

　　3.某些治疗冻疮的药物的毒性。很多治疗冻疮的药物中含有有毒的γ—666成份，有比较强的潜在致癌性!此为冻疮潜在的最大的危害。

　　4.严重影响生活质量。由于冻疮每天晚上瘙痒难忍，可严重影响患者的心情。

　　患了冻疮怎么处理

　　1. 鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。

　　2. 吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。

　　3. 红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

　　4. 生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

　　5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。

　　温馨提示：以上介绍的就是得了冻疮的危害，以及患了冻疮如何处理，相信大家都已经了解了。在此提醒大家积极参加体育活动、注意防寒保暖、衣服鞋袜宜宽松干燥等方法都能很好的预防冻疮。(参考网站：家庭医生在线)

　　甲沟炎主要是发生在手指关节部位的一种疾病，很多人由于各种因素都会不同程度的患上甲沟炎。那么，具体的甲沟炎的病因是有哪些呢?我们一起来从下面的文章中来探究下吧。

　　甲沟炎的病因都有什么?

　　1、 营养缺乏：有人观察到，长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢，从而导致甲沟炎的发生。这说明甲沟炎的病因与营养有一定的关系。一般来说，甲沟炎患者的病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，建议甲沟炎患者要经常食用为好。

　　2、 长期接触冷水：这也是导致甲沟炎的病因的重要因素。手指长期与冷水接触，末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍，也可能是发生甲沟炎的诱因。当减少与冷水接触后，甲沟炎患者的指甲凹陷程度可逐渐好转甚至自愈。

　　3、 天气原因：秋天已至，天气渐凉，而临近冬天天气会更加的寒冷，寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致甲沟炎的发生。

　　4、 真菌感染：因不注意个人卫生而引发甲沟炎的病菌的感染也会导致甲沟炎的情况，如果指甲的症状除了凹凸不平，凹陷之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是甲沟炎，这就需要及时前往医院检查并接受治疗。这些都是导致甲沟炎的病因的因素。

　　甲沟炎的家庭护理要点

　　1、早期可用热水浸泡患肢，每天2～3次，每次20分钟，同时外敷鱼石脂软膏或如意金黄散，外涂碘配也可。

　　2、用三角中抬高患肢以减轻疼痛。

　　3、甲沟皮下已出现脓液时要到医院切开以利引流。如发生甲下脓肿时应将患甲拔除。

　　甲沟炎的注意事项

　　1、养成良好的卫生习惯，不要随意拔除倒刺，一旦出现倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。

　　2、修剪指甲时不可过短，避免甲床外露容易受到损伤，而引发感染。

　　3、热水浸泡时水温以60℃为宜。以免烫伤。(参考网站：家庭医生在线)

　　对于皮炎患者来说，日常护理是治愈疾病的关键。那么皮炎在护理上有哪些要求呢？来看看吧。

　　皮炎护理日常禁忌

　　1、忌搔抓：搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，甚至引起感染。搔抓还起强化作用，病人愈搔愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，病程因而延长。

　　2、忌热水烫洗：皮炎、湿疹在急性期，由于皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱。用热水烫洗或浸泡，红肿加重，渗透液增多，加重病情。因此，皮炎、湿疹病人宜用温水淋浴，切忌在热水内浸泡和用力搓擦。

　　3、忌肥皂洗：特别是碱性大的肥皂，对皮肤是一种化学性刺激，可使皮炎、湿疹加重。若需用肥皂去污时，最好选择刺激性小的硼酸皂。

　　日常生活如何预防皮炎发生

　　1、辛辣刺激的食品可使瘙痒加重容易使皮炎加重或复发，所以在发病期间应该尽量少吃或不吃容易引起或加重过敏的一食物，如鱼、虾等海产品。多食富含维生素类食品，还要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。忌食辛辣及油炸食物，特别是发病期。平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果。

　　2、对日常生活中容易发生致敏的物质，接触时应保持警惕性，尤其是过敏体质者，尽量远离，若接触后发生反应，应立即隔离，避免继续接触。伤湿止痛膏引起应及时进行有效处理，以防病情加重。对已患过接触性皮炎，则应尽量寻找致敏原因，加以除去，不要再接触。若已发病则应立即进行适当处理，避免搔抓、洗涤或乱用药物等附加刺激使病情恶化。

　　3、接触性皮炎发生原因与日常生活有关，如唇膏、牙膏、牙粉及一外用物等。患者应自己观察每次发病前曾用过的物，判断是哪种物品引起，以后避免再使用这物质。

　　4、加强劳动保护，工作时穿戴防护衣帽和手套，并勤洗勤换。适当锻炼，选择适合自己的一些活动，如爬山、散步，跳舞等。治疗期间，禁止使用刺激性强的止痒药，不宜用热水或肥皂洗涤或摩擦。

　　5、患有皮炎之后要积极地查找致病因素，应针对病因治疗，在治疗的时候要有的放矢地进行治疗，以得到好的治疗效果。通常如果是病因难以查找的患者，在治疗的时候要对症治疗，尽量缓解皮炎的症状。

　　6、皮炎患者在平时还应注意养成良好的生活习惯，要劳逸结合，不要过于劳累，并且要注意保持良好的睡眠。患者还应注意保持愉快的心情，不要有很大的压力。（参考网站：家庭医生在线） 

　　牛皮癣都有哪些方面的危害呢？这是不少人想要了解的。下面就随小编一起来详细了解一下吧。

　　牛皮癣的危害到底有哪些方面？

　　1、营养不良。由于皮肤大量的脱屑，而这些皮屑的主要成分是蛋白质、维生素等营养物质，如果牛皮癣的面积不断扩散，会对患者造成营养不良，同时使患者会出现脸色苍白和无精打采的症状，严重时会导致患者营养不良性贫血。

　　2、关节损伤。关节型牛皮癣患者除了具有皮肤的表现外，关节也会出现疼痛、活动受限等类风湿关节炎的症状，因为牛皮癣病根已经深入到五脏六腑了，是五脏六腑功能失调而引起的，所以出现牛皮癣的时候就会影响关节的健康。如果患者不及时接受治疗，时间久了，会导致患者有可能残疾。

　　3、五脏六腑受损。寻常型牛皮癣患者会突然发热和关节肿痛，皮肤上会出现密集的小脓疱，这些脓疱会反反复复的出现，如果一段时间都没有消退，证明已经发展为泛发性脓疱型牛皮癣，这种病会使肝、肾等系统受到损害，病情严重时会危及到患者的生命健康。

　　4、继发性感染。红皮病型牛皮癣是最为严重的，因为身体上每个部位都会出现肿胀或者伴有液体渗出，一般患者会觉得头痛、发热等全身不适，如果患者没有及时接受治疗，会使皮肤感染，当细菌侵入人体后会导致败血症而死亡。

　　牛皮癣该如何控制病情？

　　1、调整情绪。牛皮癣是一种和心理因素有关的疾病，患者不良的情绪会直接导致病情的加重。据发现，情绪乐观，心态开朗的牛皮癣患者在治疗疾病的时候效果比较好，而压力过大，情绪起伏不定的患者在治疗疾病的时候效果并不明显，而且有些还会加重病情。所以牛皮癣患者在治疗疾病的时候要调整好自己的情绪。

　　2、避免辛辣刺激的食物。牛皮癣患者在饮食方面要避免辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物容易让患者体内血液出现燥热，从而使病情加重。在平时可以多吃些维生素高的食物，还有胡萝卜素高的食物。胡萝卜素是可以帮助修复皮肤疾病，所以多吃胡萝卜素高的食物对疾病有帮助的。

　　3、冬季多晒太阳。在春天的季节，气候比较干燥，这样会使皮肤的屏障功能减弱，这时候牛皮癣就容易复发加重。所以在秋冬季节要做好保暖，并且要常到户外晒太阳。

　　4、适当的进行运动。经常运动健身可以提高人体的免疫力，而且还可以促进皮肤的新陈代谢。所以适当的运动可以帮助牛皮癣患者减轻病情。（参考网站：家庭医生在线） 

　　说到脂溢性皮炎，大家都不会陌生。那么这种皮炎该如何治疗和预防呢？小编这就来给大家介绍。

　　引起脂溢性皮炎的原因是什么？

　　1、饮食过于油腻。有些患者在平时喜欢吃油腻的食物，而过于油腻的食物会使皮肤分泌出更多的油脂，从而引起脂溢性皮炎。

　　2、护理不当。滥用护肤品会破坏皮肤本身的水油平衡，就会导致皮脂分泌的增加，使得皮肤抑制细菌的效果就会降低，就会让存在于皮肤表面的正常菌群大量繁殖而诱发疾病。

　　3、痤疮。如果出现痤疮没有及时治疗或者治疗不当都会造成脂溢性皮炎。

　　4、精神因素。精神长期处于过度紧张的状态下，就会导致体内的内分泌失调从而引起脂溢性皮炎的发生。

　　脂溢性皮炎到底要怎么治疗才好？

　　1、运动疗法：运动疗法比较适合脂溢性皮炎症状比较轻的患者，多运动疗法就是通过患者增加户外体育锻炼的次数，从而有效的增加患者的身体抵抗力，以达到病菌自动消除的目的。不过需要提醒患者的是，在进行户外体育锻炼前，患者需要做好全身清洁的工作，在做完锻炼后，患者同样也需要做好全身清洁的工作。

　　2、中药疗法：中药疗法就是通过中药内服结合微波，达到治愈皮炎的效果。根据临床资料研究表明，中药内服结合微波对于治疗脂溢性皮炎有很大的效果，而且还能够有效的增强患者的自身免疫能力，从而达到腺体分泌的的平衡，能够有效的防止脂溢性皮炎复发。

　　3、治疗仪疗法：治疗医疗法比较适合脂溢性皮炎中重度患者。因为治疗仪具备活血化瘀，清热解毒，促进皮脂代谢的作用，因此患者选择治疗仪进行治疗就能够起到调节体内分泌和性激素平衡的作用。此外，治疗仪疗法与中药疗法相结合会让治疗效果更加显著。

　　如何预防脂溢性皮炎？

　　1、要做好皮肤的清洁。要勤洗头勤洗澡，保持皮肤的清洁卫生。尤其是皮肤油脂分泌比较多的朋友在平时一定要注意皮肤的清洁，保持每天要清洗两到三次的皮肤，才能避免细菌的滋生，从而引发脂溢性皮炎。

　　2、要合理的使用化妆品。在平时要少用或者不用化妆品。在使用化妆品后一定要彻底清理面部，保正清洗干净。

　　3、饮食方面要清淡。在平时的饮食，要多吃些新鲜的水果蔬菜，多吃些含有维生素高的食物来增强抵抗力。对于那些辛辣刺激和油腻性的食物要少吃或者不吃，避免这些食物刺激到皮肤引发疾病。

　　4、保证每天的睡眠充足。足够的睡眠可以让人保持充沛的精神，就不容易出现疾病。而经常精神状态差会让人内分泌紊乱，从而出现脂溢性皮炎。（参考网站：家庭医生在线） 

　　春暖花开的季节，也是皮肤过敏的高发季节。大家都知道，皮肤过敏会带来很多的危害。那么该如何预防呢？来看看吧。

　　皮肤过敏会带来哪些危害？

　　1、影响外观。皮肤过敏时患者皮肤表面会出现红肿的症状，有些严重的还会出现一些轻微的脱屑。这对患者的外观完成了很大的影响，尤其是爱美的女性。

　　2、出现并发症。皮肤过敏会破坏患者体内的免疫系统，容易让其他病菌趁机侵入，诱发一些并发症。

　　3、给生活带来困扰。由于皮肤过敏会带来剧烈的瘙痒，尤其是在晚上，瘙痒一旦出现就会影响到患者的睡眠，睡眠如果不好在第二天的时候就会感觉到疲劳，从而影响到工作和生活。

　　4、导致心理疾病。皮肤过敏因为影响到患者的外观，让患者不敢正面的面对他人，或者受到他人的嘲笑，这会让患者的自尊心受到伤害，久而久之就会出现心理压力大，就容易出现心理疾病。

　　春季要怎么预防皮肤过敏？

　　首先、做好皮肤护理。在这段时间尽量避免使用化妆品，由于化妆品里面的化学成分会刺激到皮肤，尤其是在容易过敏的季节，引发过敏。可以选用温和的护理品，对皮肤做好保湿，防止皮肤干燥而出现干敏。

　　其次、做好防晒。由于春季外出游玩的时候比较多，因此做好防晒是很重要，可以避免日光的照射导致皮肤出现过敏。

　　最后、注意饮食。在平时的饮食上要注意，不吃海鲜类食物和刺激性食物，海鲜类食物容易诱发过敏，而刺激性食物会使皮肤容易受刺激而发生过敏。多吃些清淡的食物，还可以吃些维生素比较高的食物，提高免疫力，帮助降低过敏。

　　皮肤过敏如何护理？

　　1、保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。

　　2、不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。

　　3、随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用， 的含油多的护肤品应尽量少用。

　　4、注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。

　　5、饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。（参考网站：家庭医生在线）